Kebaxakan baergadang jadinxa kurang tidur?

Q. saya bbrapa hari ni krang tdr kra" baik g' ya bwt kshatn

klo g' baik mhon pnjlsn

A. Kontrol gula darah adalah salah satu dari banyak proses yang diatur oleh jam biologis tubuh," katanya, Ahad (29/1). Salah satu jam biologis tubuh adalah tidur. Terganggunya proses tidur itu akan berdampak pada kontrol gula darah.

Penelitian baru terkait kebiasaan tidur yang digelar beberapa waktu lalu menunjukkan bahwa gejala diabetes sudah muncul saat mengalami gangguan tidur selama tiga kali berturut-turut. Hasil penelitian ini dipublikasikan oleh Nature Genetics yang diberitakan Daily Mail.

Nature Genestics melakukan penelitian ini terhadap 20 ribu pekerja shift malam, dan dari hasil penelitian, terbukti untuk pekerja shift malam rentan terhadap penyakit diabetes dan penyakit jantung. Studi penelitian ini menemukan empat varian gen yang beresiko terkena diabetes maupun penyakit jantung.

apa dampak dari kurang tidur dan bagaimana caranya untuk mengatasi?

Q. saya kan tiap hari tidur malam seperti jam 3 baru tidur dan seterusnya,terus siang tak pernah tidur,yang saya tanyakan apa dampak dari kurang tidur tersebut dan bagaimana caranya terhindar dari penyakit malam.atas jawabannya saya ucapkan terima kasih.
Sukron kasir........

A. Mas RidwanuL...
MmmmMMmm...Aku kurang bisa nJawab pertanYaan tentang bagaimana dampak kuraNG tiduR buat kesehatan,,

Aku bisa kasih saran Nih tentang bagaiMana mengatuR "JadwAL" tiduR dengan baik, serta rahaSiaA "begadaNG",,

Pertama,,
Salah satu penelitian membuktikan bahwa tidur itu dibagi dalam 3 fasa/langkah,, tiap fasa berbeda-beda ,,
Fasa Pertama: Kondisi "Tidur", dimana mata kita benar-benar tertutup dan tidak berkedip-kedip (dalam istilah medis dikenal sebagai REM, Rapid Eye Movement), fasa ini berlangsung selama 65 menit,,
Fasa Kedua: Kondisi "Bermimpi", dimana kita masuk dalam "dunia mimpi" kita, fasa ini berlangsung hanya 20 menit dengan ditandai adanya aktiiftas REM,,
Fasa Ketiga: Kondisi "Tidur" kembali terjadi, namun lebih singkat, yaitu hanya 5 menit,,

Nah! Ketiga Fasa berjumlah 90menit,,
Dan akan terus berulang selama tidak ada gangguan (seperti alarm, suara, dll), bisa 4 1/2 jam, 6 jam, 7 1/2 jam, atau 9 jam (kelipatan 90 menit),,

Hal yang "mengejutkan" bukan terletak disana,,
melainkan,,

Bila kita terbangun dalam keadaan masih dalam perjalanan 3 fasa ini, atau dikatakan fasa tertidur tidak lengkap, atau jam tidur kita tidak berkelipatan 90 menit, maka tubuh kita akan mengatakan "BELUM TIDUR!!!",,

Bisa terbayang bukan!!

Kita sudah meluangkan waktu, misalkan, 7jam (waktu yang lama untuk ukuran orang dewasa) untuk tidur,, maka tubuh anda berkata:
"KAMU KURANG TIDUR,, AYO TIDUR LAGI,,"

Alhasil, tidur kita pun terasa sia-sia,,

Oleh karena itu,,
Mari belajar sejak dini,,
Tidur berkelipatan 90 menit,,

: D
mau tau lebih banyak lagi,,

Kurang tidur apa benar bisa menyebabkan mata mjd minus ?

Q.

A. Kalau kurang tidur yang saya tahu membuat kantung mata.,
saya mau menawarkan produk nih gan,.,.
Setiap Insan, pasti menginginkan mata yang indah dan sehat, mata yang sehat akan membuat seseorang percaya diri dan membuat aktivitasnya menjadi terpacu. Namun tidak jarang, penggunaan mata yang berlebihan membuat masalah pada mata, baik mata lelah, mata minus, mata silinder, katarak dan lain-lain.

Tentu saja hal itu menganggu aktivitas kita dalam melihat. Dalam usaha mengobati pun terkadang kita takut akan konsumsi obat-obatan kimia dan operasi, belum lagi masalah biaya.

Namun sekarang ini telah hadir obat tetes mata herbal yang Insya Allah bisa mengobati dan mengurangi keluhan pada mata. Obat itu bernama OTEM.
OTEM adalah ramuan alami & Islami, yang digali dari Al Qurâan & Al Hadits, diramu dari bermacam-macam tumbuhan dari berbagai negara dan diadobsikan pada madu khusus.
Khasiat utama :
- Menyehatkan mata
- Meredakan peradangan mata
- Menormalkan mata (-) dan (+)
- Menerangkan penglihatan
- Membersihkan selaput mata/ Katarak

Kandunganya terdiri dari madu, habbatusauda, dan Kitolod.


Dianjurkan pula bagi PENGGUNA KOMPUTER, PENGEMUDI, PENGENDARA SEPEDA MOTOR, PERENANG, KUTU BUKU, PEKERJA LAS, SERTA MEREKA YANG BEKERJA dengan konsentrasi mata tinggi.

Jika berminat, bisa hubungi saya di herbal_patria@yahoo.com atau lebih lanjut visit my blog di Patriaherbal.blogspot.com

apakan kalau kita kurang tidur dapat menyebabkan kekurangan darah juga dapat me?

Q.

A. Yang jelas Kurang tidur dapat menyebabkan :
Pada anak-anak, kekurangan tidur menyebabkan obesitas, depresi dan tingginya tekanan darah.
Pada dewasa tua, kurang tidur menyebabkan risiko untuk jatuh.
Pada usia paruh baya, kurang tidur menyebabkan meningkatkan risiko infeksi, penyakit jantung, stroke dan kanker.

akibat yang di timbulkan karena kurang tidur?

Q. teman-teman apa yang kalian rasakan jika dalam kesehariannya kalian cuma tidur dalam waktu 4 jam...mohon berbagi pengalamannya ya...bukan sehari saja tapi setiap hari!!!

A. pengalaman ya....

jika tugas saat itu masih banyak dan kmu dah kurang tidur akibatnya emosi jadi ngak terkontrol... maunya marah2 trus... bawaannya panik (mesti ngerjain tugas ampe selesai tapi ngak tau gmn), mata merah + berkantung (pastinyalah..) selain itu bawaannya nguap trus... badan jadi kurus, gampang ngelamun... (ditinggal bentar pikiran bakal kmn2 tuh), badan mulai hangat (udah mo sakit tuh tanda2nya) trus punggung dah pegel2 dimana... bawaannya agak mual, ngak enak badan (masuk angin lah pastinya)... pastinya muka berjerawat.. trus nafsu makan menurun.... bawaannya lesu trus.... dan stress..

aq mengalami itu selama hampir 1 tahun, namun 8 bulan yg lalu udah berhenti ngelakuin itu (kurang tidur)

Powered by Yahoo! Answers