Q. obat tradisional?
berbahayakah jika terlalu sering mengkonsumsi jamu tradisional?
berbahayakah jika terlalu sering mengkonsumsi jamu tradisional?
A. Asma tdk bs disembuhkan, hny bs dikontrol dan dihindari faktor pencetusnya...Dan perlu diimbangi dgn asupan nutrisi yg optimal...
Atur pola makan dan olahraga...
Anda biasa sarapan paginy pki apa ?
Cb sarapan paginy dgn Shapeworks Cellular Nutritions.
100% alami dr buah dan sayur, giziny lengkap dan seimbang, tdk ada efek samping, cocok utk semua umur ( bayi-lansia, hamil-menyusui ).
Nutrisi ini bgs utk pengelolaan BB (turun/naik/stbil BB), menjaga kesehatan dan sbg menu sarapan pagi yg sehat...
Rasany enak spt es krim, bs dicampur buah, yoghurt dll sesuai selera...
Ibu saya mkan nutrisi ini 2 bln, BB turun 8 kg dan bonusny kesehatan smkn membaik (kencing manis, darah tinggi, as.urat&kolesterol tinggi, maag, asma, vertigo) skrg sdh terkontrol.
Bs konsultasi seputar nutrisinya dgn sy d 08179947664-02194573029-dr.Morin atau email d doktermorin@gmail.com
Atur pola makan dan olahraga...
Anda biasa sarapan paginy pki apa ?
Cb sarapan paginy dgn Shapeworks Cellular Nutritions.
100% alami dr buah dan sayur, giziny lengkap dan seimbang, tdk ada efek samping, cocok utk semua umur ( bayi-lansia, hamil-menyusui ).
Nutrisi ini bgs utk pengelolaan BB (turun/naik/stbil BB), menjaga kesehatan dan sbg menu sarapan pagi yg sehat...
Rasany enak spt es krim, bs dicampur buah, yoghurt dll sesuai selera...
Ibu saya mkan nutrisi ini 2 bln, BB turun 8 kg dan bonusny kesehatan smkn membaik (kencing manis, darah tinggi, as.urat&kolesterol tinggi, maag, asma, vertigo) skrg sdh terkontrol.
Bs konsultasi seputar nutrisinya dgn sy d 08179947664-02194573029-dr.Morin atau email d doktermorin@gmail.com
penanganan asma yg kambuh d rumah?
Q. gmn cra mnangani asm yg kmbuh d rmh....jd ga ussa jauh2 k dkter,,,
coz papa aku pnya pnykt asma yg tiba2 ska kmbuhhhhh
mohon bantuan.y
coz papa aku pnya pnykt asma yg tiba2 ska kmbuhhhhh
mohon bantuan.y
A. Penyakit asma (Bronchial asthma; Exercise-induced asthma)adalah suatu keadaan dimana saluran nafas mengalami penyempitan karena hiperaktivitas terhadap rangsangan tertentu, yang menyebabkan peradangan; penyempitan ini bersifat sementara.
Pada penderita asma, penyempitan saluran pernafasan merupakan respon terhadap rangsangan yang pada paru-paru normal tidak akan mempengaruhi saluran pernafasan. Penyempitan ini menjadi penyabab asma dapat dipicu oleh berbagai rangsangan, seperti serbuk sari, debu, bulu binatang, asap, udara dingin dan olahraga.
Pada suatu serangan asma, otot polos dari bronki mengalami kejang dan jaringan yang melapisi saluran udara mengalami pembengkakan karena adanya peradangan dan pelepasan lendir ke dalam saluran udara. Hal ini akan memperkecil diameter dari saluran udara (disebut bronkokonstriksi) dan penyempitan ini menyebabkan penderita harus berusaha sekuat tenaga supaya dapat bernafas.
Sel-sel tertentu di dalam saluran udara (terutama sel mast) diduga bertanggungjawab terhadap awal mula terjadinya penyempitan ini. Sel mast di sepanjang bronki melepaskan bahan seperti histamin dan leukotrien yang menyebabkan terjadinya:
- kontraksi otot polos
- peningkatan pembentukan lendir
- perpindahan sel darah putih tertentu ke bronki.
Sel mast mengeluarkan bahan tersebut sebagai respon terhadap sesuatu yang mereka kenal sebagai benda asing (alergen), seperti serbuk sari, debu halus yang terdapat di dalam rumah atau bulu binatang.
Tetapi asma juga bisa terjadi pada beberapa orang tanpa alergi tertentu. Reaksi yang sama terjadi jika orang tersebut melakukan olah raga atau berada dalam cuaca dingin.
Stres dan kecemasan juga bisa memicu dilepaskannya histamin dan leukotrien.
Sel lainnya (eosnofil) yang ditemukan di dalam saluran udara penderita asma melepaskan bahan lainnya (juga leukotrien), yang juga menyebabkan penyempitan saluran udara.
GEJALA
Frekuensi dan beratnya serangan asma bervariasi. Beberapa penderita lebih sering terbebas dari gejala asma dan hanya mengalami serangan serangan sesak nafas yang singkat dan ringan, yang terjadi sewaktu-waktu. Penderita lainnya hampir selalu mengalami batuk dan mengi (bengek) serta mengalami serangan hebat setelah menderita suatu infeksi virus, olah raga atau setelah terpapar oleh alergen maupun iritan. Menangis atau tertawa keras juga bisa menyebabkan timbulnya gejala.
Suatu serangan asma dapat terjadi secara tiba-tiba ditandai dengan nafas yang berbunyi (wheezing, mengi, bengek), batuk dan sesak nafas. Bunyi mengi terutama terdengar ketika penderita menghembuskan nafasnya. Di lain waktu, suatu serangan asma terjadi secara perlahan dengan gejala yang secara bertahap semakin memburuk.
Pada kedua keadaan tersebut, yang pertama kali dirasakan oleh seorang penderita asma adalah sesak nafas, batuk atau rasa sesak di dada. Serangan bisa berlangsung dalam beberapa menit atau bisa berlangsung sampai beberapa jam, bahkan selama beberapa hari.
Gejala awal pada anak-anak bisa berupa rasa gatal di dada atau di leher. Batuk kering di malam hari atau ketika melakukan olah raga juga bisa merupakan satu-satunya gejala.
Selama serangan asma, sesak nafas bisa menjadi semakin berat, sehingga timbul rasa cemas. Sebagai reaksi terhadap kecemasan, penderita juga akan mengeluarkan banyak keringat.
Pada serangan yang sangat berat, penderita menjadi sulit untuk berbicara karena sesaknya sangat hebat.
Kebingungan, letargi (keadaan kesadaran yang menurun, dimana penderita seperti tidur lelap, tetapi dapat dibangunkan sebentar kemudian segera tertidur kembali) dan sianosis (kulit tampak kebiruan) merupakan pertanda bahwa persediaan oksigen penderita sangat terbatas dan perlu segera dilakukan pengobatan.
Meskipin telah mengalami serangan yang berat, biasanya penderita akan sembuh sempurna,
Kadang beberapa alveoli (kantong udara di paru-paru) bisa pecah dan menyebabkan udara terkumpul di dalam rongga pleura atau menyebabkan udara terkumpul di sekitar organ dada. Hal ini akan memperburuk sesak yang dirasakan oleh penderita.
DIAGNOSA
Diagnosa asma ditegakkan berdasarkan gejala asma yang khas.
Untuk memperkuat diagnosa asma bisa dilakukan pemeriksaan spirometri berulang. Spirometri juga digunakan untuk menilai beratnya penyumbatan saluran udara dan untuk memantau pengobatan.
Menentukan faktor pemicu asma seringkali tidak mudah. Tes kulit alergi bisa membantu menentukan alergen yang memicu timbulnya gejala asma.
Jika diagnosisnya masih meragukan atau jika dirasa sangat penting untuk mengetahui faktor pemicu terjadinya asma, maka bisa dilakukan bronchial challenge test.
PENGOBATAN
Obat-obatan bisa membuat penderita asma menjalani kehidupan normal.
Pengobatan segera untuk mengendalikan serangan asma berbeda dengan pengobatan rutin untuk mencegah serangan.
Agonis reseptor beta-adrenergik merupakan obat asma terbaik untuk mengurangi serangan asma yang terjadi secara tiba-tiba dan untuk mencegah serangan yang mungkin dipicu oleh olahr
Pada penderita asma, penyempitan saluran pernafasan merupakan respon terhadap rangsangan yang pada paru-paru normal tidak akan mempengaruhi saluran pernafasan. Penyempitan ini menjadi penyabab asma dapat dipicu oleh berbagai rangsangan, seperti serbuk sari, debu, bulu binatang, asap, udara dingin dan olahraga.
Pada suatu serangan asma, otot polos dari bronki mengalami kejang dan jaringan yang melapisi saluran udara mengalami pembengkakan karena adanya peradangan dan pelepasan lendir ke dalam saluran udara. Hal ini akan memperkecil diameter dari saluran udara (disebut bronkokonstriksi) dan penyempitan ini menyebabkan penderita harus berusaha sekuat tenaga supaya dapat bernafas.
Sel-sel tertentu di dalam saluran udara (terutama sel mast) diduga bertanggungjawab terhadap awal mula terjadinya penyempitan ini. Sel mast di sepanjang bronki melepaskan bahan seperti histamin dan leukotrien yang menyebabkan terjadinya:
- kontraksi otot polos
- peningkatan pembentukan lendir
- perpindahan sel darah putih tertentu ke bronki.
Sel mast mengeluarkan bahan tersebut sebagai respon terhadap sesuatu yang mereka kenal sebagai benda asing (alergen), seperti serbuk sari, debu halus yang terdapat di dalam rumah atau bulu binatang.
Tetapi asma juga bisa terjadi pada beberapa orang tanpa alergi tertentu. Reaksi yang sama terjadi jika orang tersebut melakukan olah raga atau berada dalam cuaca dingin.
Stres dan kecemasan juga bisa memicu dilepaskannya histamin dan leukotrien.
Sel lainnya (eosnofil) yang ditemukan di dalam saluran udara penderita asma melepaskan bahan lainnya (juga leukotrien), yang juga menyebabkan penyempitan saluran udara.
GEJALA
Frekuensi dan beratnya serangan asma bervariasi. Beberapa penderita lebih sering terbebas dari gejala asma dan hanya mengalami serangan serangan sesak nafas yang singkat dan ringan, yang terjadi sewaktu-waktu. Penderita lainnya hampir selalu mengalami batuk dan mengi (bengek) serta mengalami serangan hebat setelah menderita suatu infeksi virus, olah raga atau setelah terpapar oleh alergen maupun iritan. Menangis atau tertawa keras juga bisa menyebabkan timbulnya gejala.
Suatu serangan asma dapat terjadi secara tiba-tiba ditandai dengan nafas yang berbunyi (wheezing, mengi, bengek), batuk dan sesak nafas. Bunyi mengi terutama terdengar ketika penderita menghembuskan nafasnya. Di lain waktu, suatu serangan asma terjadi secara perlahan dengan gejala yang secara bertahap semakin memburuk.
Pada kedua keadaan tersebut, yang pertama kali dirasakan oleh seorang penderita asma adalah sesak nafas, batuk atau rasa sesak di dada. Serangan bisa berlangsung dalam beberapa menit atau bisa berlangsung sampai beberapa jam, bahkan selama beberapa hari.
Gejala awal pada anak-anak bisa berupa rasa gatal di dada atau di leher. Batuk kering di malam hari atau ketika melakukan olah raga juga bisa merupakan satu-satunya gejala.
Selama serangan asma, sesak nafas bisa menjadi semakin berat, sehingga timbul rasa cemas. Sebagai reaksi terhadap kecemasan, penderita juga akan mengeluarkan banyak keringat.
Pada serangan yang sangat berat, penderita menjadi sulit untuk berbicara karena sesaknya sangat hebat.
Kebingungan, letargi (keadaan kesadaran yang menurun, dimana penderita seperti tidur lelap, tetapi dapat dibangunkan sebentar kemudian segera tertidur kembali) dan sianosis (kulit tampak kebiruan) merupakan pertanda bahwa persediaan oksigen penderita sangat terbatas dan perlu segera dilakukan pengobatan.
Meskipin telah mengalami serangan yang berat, biasanya penderita akan sembuh sempurna,
Kadang beberapa alveoli (kantong udara di paru-paru) bisa pecah dan menyebabkan udara terkumpul di dalam rongga pleura atau menyebabkan udara terkumpul di sekitar organ dada. Hal ini akan memperburuk sesak yang dirasakan oleh penderita.
DIAGNOSA
Diagnosa asma ditegakkan berdasarkan gejala asma yang khas.
Untuk memperkuat diagnosa asma bisa dilakukan pemeriksaan spirometri berulang. Spirometri juga digunakan untuk menilai beratnya penyumbatan saluran udara dan untuk memantau pengobatan.
Menentukan faktor pemicu asma seringkali tidak mudah. Tes kulit alergi bisa membantu menentukan alergen yang memicu timbulnya gejala asma.
Jika diagnosisnya masih meragukan atau jika dirasa sangat penting untuk mengetahui faktor pemicu terjadinya asma, maka bisa dilakukan bronchial challenge test.
PENGOBATAN
Obat-obatan bisa membuat penderita asma menjalani kehidupan normal.
Pengobatan segera untuk mengendalikan serangan asma berbeda dengan pengobatan rutin untuk mencegah serangan.
Agonis reseptor beta-adrenergik merupakan obat asma terbaik untuk mengurangi serangan asma yang terjadi secara tiba-tiba dan untuk mencegah serangan yang mungkin dipicu oleh olahr
Apakah asma dapat disembuhkan total?
Q. Adakah pengobatan secara tradisional
A. Para pederita penyakit asma dapat disembuhkan bukan hanya dengan tindakan pengobatan secara medisdan teratur namun ada langkah lain yang dianggap sangat murah untuk penyembuhan para penderita asma yaitu dengan cara non medis seperti melakukan senam asma secara rutin dan teratur.
Hal tersebut ditegaskan Dr. Muhammad Isa spesialis paru usai mengikuti senam asma massal di Halaman Pertokoan Cahaya Bumi Selamat Martapura, Minggu (08/6) saat mengunjungi kota martapura dalam rangka lawatan safarinya ke-beberapa daerah di Kalimantan Selatan untuk mengampanyekan penyembuhan asma melalui gerakan senam asma.
Dr. Muhammad Isa menjelaskan ada tiga hal yang dapat membantu para penderita asma dapat disembuhkan dianyataranya dengan penangan medis yang teratur, berolahraga pernapasan seca rateratur serta selalu menyempatkan diri untuk melakukan rekreasi atau hiburan ketempat terbuka hijau dan sejuk.
Menurutnya masyarakat kota martapura dan sekitarnya sangat rentan terhadap penyakit asma dan penyakit saluran pernapasan lainnya hal ini disebabkan karena padatnya lalulintas angkutan batubara yang menimbulkan debu yang dihirup oleh warga Martapura belum ditambah lagi dengan kondisi alam yang selalu menimbulkan asap pada bulan-bulan tertentu.
Untuk itu, pihaknya melalui perkumpulan penderita asma memasyarakatkan senam asma dan selalu melakukan penyuluhan ke beberapa daerah di Kalimantan Selatan dan tengah sehingga diharapakan setidaknya dapat membantu masyarakat mengenal penanganan serta pencegahan penyakit asama sedini mungkin.
Sementara Ketua Ikatan Dokter Indonesia (IDI) kabupaten Banjar dr. Eko Subiyakto melaporkan kegiatan ini bertujuan untuk mengenalkan kemasyarakat kota Martapura dan sekitarnya tentang penanganan serta penanggulanagan penyakit asma melalu cara olah raga yakni melalui metode senam asma.
Karena menurutnya senam asma merupakan cara yang dianggap sangat effektif untuk penyembuhan para penderita asma, selain memiliki nilai sosial yang tinggi dengan maksud mempererat silaturahmi senam asma juga dianggap tidak memerlukan biaya yang mahal bahkan dianggap tidak mengeluarkan biaya sama sekali.
Kegiatan senam asma yang digelar di halaman pertokoan bumi Selamat Martapura ini selain diikuti kepala Dinas Kesehatan Banjar juga diikuti Direktur Rumah Sakit Ratu Zalecha Martapura serta para pengurus Yayasan Jantuing Sehat Indonesia cabang Martapura dan anggota lapisan masyarakat kota Martapura.
Hal tersebut ditegaskan Dr. Muhammad Isa spesialis paru usai mengikuti senam asma massal di Halaman Pertokoan Cahaya Bumi Selamat Martapura, Minggu (08/6) saat mengunjungi kota martapura dalam rangka lawatan safarinya ke-beberapa daerah di Kalimantan Selatan untuk mengampanyekan penyembuhan asma melalui gerakan senam asma.
Dr. Muhammad Isa menjelaskan ada tiga hal yang dapat membantu para penderita asma dapat disembuhkan dianyataranya dengan penangan medis yang teratur, berolahraga pernapasan seca rateratur serta selalu menyempatkan diri untuk melakukan rekreasi atau hiburan ketempat terbuka hijau dan sejuk.
Menurutnya masyarakat kota martapura dan sekitarnya sangat rentan terhadap penyakit asma dan penyakit saluran pernapasan lainnya hal ini disebabkan karena padatnya lalulintas angkutan batubara yang menimbulkan debu yang dihirup oleh warga Martapura belum ditambah lagi dengan kondisi alam yang selalu menimbulkan asap pada bulan-bulan tertentu.
Untuk itu, pihaknya melalui perkumpulan penderita asma memasyarakatkan senam asma dan selalu melakukan penyuluhan ke beberapa daerah di Kalimantan Selatan dan tengah sehingga diharapakan setidaknya dapat membantu masyarakat mengenal penanganan serta pencegahan penyakit asama sedini mungkin.
Sementara Ketua Ikatan Dokter Indonesia (IDI) kabupaten Banjar dr. Eko Subiyakto melaporkan kegiatan ini bertujuan untuk mengenalkan kemasyarakat kota Martapura dan sekitarnya tentang penanganan serta penanggulanagan penyakit asma melalu cara olah raga yakni melalui metode senam asma.
Karena menurutnya senam asma merupakan cara yang dianggap sangat effektif untuk penyembuhan para penderita asma, selain memiliki nilai sosial yang tinggi dengan maksud mempererat silaturahmi senam asma juga dianggap tidak memerlukan biaya yang mahal bahkan dianggap tidak mengeluarkan biaya sama sekali.
Kegiatan senam asma yang digelar di halaman pertokoan bumi Selamat Martapura ini selain diikuti kepala Dinas Kesehatan Banjar juga diikuti Direktur Rumah Sakit Ratu Zalecha Martapura serta para pengurus Yayasan Jantuing Sehat Indonesia cabang Martapura dan anggota lapisan masyarakat kota Martapura.
apakah asap obat nyamuk menyebabkan penyakit asma?
Q.
A. YA
asma adalah reaksi alergi yang berlebihan di mana pada orang normal sebenarnya tidak terjadi
pemicunya beragam, paling banyak akibat tungau dalam debu rumah, debu, serbuk sari bunga (pollen), makanan yang merangsang (pengawet, manis, etc), aroma yang merangsang seperti parfum dan obat nyamuk bahkan bisa memicu kambuhnya asma
sifatnya asma emang kambuh2an, tergantung ada pemicu ato tidak
ada dua jenis asma:
1. asma yang timbul sejak kecil, biasanya gejala semakin menghilang saat usia semakin dewasa, bisa sembuh total bila ditangani dengan tepat
2. asma yang timbul saat dewasa, tidak bisa disembuhkan, semakin lama bisa semakin memburuk bila tidak mencegah faktor pemicunya, harus mendapatkan pengobatan seumur hidup
ayahku meninggal akibat asma, beliau alergi hampir pada semua hal, debu, asap rokok, asap obat nyamuk, telon, minyak angin, parfum, makanan yang terlalu berbumbu, dsb
aku ga menderita asma, tapi alergi sama obat nyamuk, hidungku bakal tersumbat dan bersin2
asma adalah reaksi alergi yang berlebihan di mana pada orang normal sebenarnya tidak terjadi
pemicunya beragam, paling banyak akibat tungau dalam debu rumah, debu, serbuk sari bunga (pollen), makanan yang merangsang (pengawet, manis, etc), aroma yang merangsang seperti parfum dan obat nyamuk bahkan bisa memicu kambuhnya asma
sifatnya asma emang kambuh2an, tergantung ada pemicu ato tidak
ada dua jenis asma:
1. asma yang timbul sejak kecil, biasanya gejala semakin menghilang saat usia semakin dewasa, bisa sembuh total bila ditangani dengan tepat
2. asma yang timbul saat dewasa, tidak bisa disembuhkan, semakin lama bisa semakin memburuk bila tidak mencegah faktor pemicunya, harus mendapatkan pengobatan seumur hidup
ayahku meninggal akibat asma, beliau alergi hampir pada semua hal, debu, asap rokok, asap obat nyamuk, telon, minyak angin, parfum, makanan yang terlalu berbumbu, dsb
aku ga menderita asma, tapi alergi sama obat nyamuk, hidungku bakal tersumbat dan bersin2
bagaimana cara mengobati asma?
Q. tolong ya bagi yg tw..
makasih bwt yg mw jwb..^^
makasih bwt yg mw jwb..^^
A. > PENANGANAN ASMA
Penanganannya ada dua macam, yang sama-sama penting, tergantung berat ringannya serangan yang timbul.
1. Non Farmakologik (pengobatan tidak dengan obat-obatan)
1. Pendidikan pada penderita mengenai penyaktinya sehingga dia dapat menyikapi penyakitnya dengan baik;
2. Menghindari penyebab/pencetus serangan (allergen), dan kontrol lingkungan hidupnya;
3. Latihan relaksasi, kontrol terhadap emosi dan lakukan senam atau olah raga yang bermanfaat memperkuat otot pernapasan, misalnya berenang;
4. Fisioterapi, sehingga lendir mudah keluar.
5. Latih pernafasan, belajar untuk menghembuskan nafas secara tepat. Cara ini akan mengurangi CO2 di paru-paru. Ini akan membuat rileks saluran pernafasan sehingga mengurangi produksi ingus dan lendir.
2. Farmakologik (menggunakan obat-obatan)
1. Pelonggar nafas, misalnya salbutamol, aminofilin
2. Pemelihara, misalnya prednisone, dexametason dll.
3. Pengencer lendir, misalnya bromhexin, ambroxol dll.
Adapun cara pencegahan tradisional yang dapat dilakukan antara lain:
1. Perbanyak konsumsi vitamin C
Vitamin C banyak mengandung antioksidan dan antiperadangan yang dapat membantu mengurangi kerasnya serangan. Vitamin C juga penting untuk kesehatan kelenjar adrenalin.
2. Konsumsi bawang.
Makin banyak bawang dapat membantu penderita asma.
3. Gunakan minyak mustard
Minyak ini tidak hanya mengandung antibiotik yang ringan, tetapi juga membantu mengurangi kekentalan ingus yang menyumbat paru-paru yang dapat menimbulkan kesulitan bernafas.paru-paru yang dapat menimbulkan kesulitan bernafas.
Penanganannya ada dua macam, yang sama-sama penting, tergantung berat ringannya serangan yang timbul.
1. Non Farmakologik (pengobatan tidak dengan obat-obatan)
1. Pendidikan pada penderita mengenai penyaktinya sehingga dia dapat menyikapi penyakitnya dengan baik;
2. Menghindari penyebab/pencetus serangan (allergen), dan kontrol lingkungan hidupnya;
3. Latihan relaksasi, kontrol terhadap emosi dan lakukan senam atau olah raga yang bermanfaat memperkuat otot pernapasan, misalnya berenang;
4. Fisioterapi, sehingga lendir mudah keluar.
5. Latih pernafasan, belajar untuk menghembuskan nafas secara tepat. Cara ini akan mengurangi CO2 di paru-paru. Ini akan membuat rileks saluran pernafasan sehingga mengurangi produksi ingus dan lendir.
2. Farmakologik (menggunakan obat-obatan)
1. Pelonggar nafas, misalnya salbutamol, aminofilin
2. Pemelihara, misalnya prednisone, dexametason dll.
3. Pengencer lendir, misalnya bromhexin, ambroxol dll.
Adapun cara pencegahan tradisional yang dapat dilakukan antara lain:
1. Perbanyak konsumsi vitamin C
Vitamin C banyak mengandung antioksidan dan antiperadangan yang dapat membantu mengurangi kerasnya serangan. Vitamin C juga penting untuk kesehatan kelenjar adrenalin.
2. Konsumsi bawang.
Makin banyak bawang dapat membantu penderita asma.
3. Gunakan minyak mustard
Minyak ini tidak hanya mengandung antibiotik yang ringan, tetapi juga membantu mengurangi kekentalan ingus yang menyumbat paru-paru yang dapat menimbulkan kesulitan bernafas.paru-paru yang dapat menimbulkan kesulitan bernafas.
Powered by Yahoo! Answers
No comments:
Post a Comment