Q. kenapa ya ? tapi berat disini bukan berarti kaya pusing gitu, kaya berat aja trus aku sering susah konsentrasi dan melakukan apapun dengan benar... sebenernya aku kenapa ya gimana cara nyembuhinnya? trus gimana cara meningkatkan konsentrasi. tolonginya :(
A. loe stres kali... coba rileks n santai dikit... mis: denger musik slow sambil pejemin mata n jgn ngebayangin apa apa....
mudah2an membantu....
mudah2an membantu....
mengharapkan opini dan pengetahuannya?
Q. udah hampir dua bulan ini kalo malem lagi istirahat dan tiduran tanpa mengerjakan sesuatu pikiran saya selalu engga teratur ga karuan, kaya pengalaman yang dulu-dulu selalu berputar dengan cepat dikepala bercampur dengan memori dari kejadian yang baru aja terjadi dan juga harapan-harapan saya....
intinya mungkin jadi susah konsentrasi dan fokus dalam melihat dan memikirkan suatu masalah, segala sesuatu yg lagi dan mau dikerjain jadi berantakan ga berpola, belum selesai d\mikirin dan renungin satu hal udah pindah ke hal lainnya tanpa bisa dikontrol..
singkat kata jadi susah tidur dan merusak kegiatan dan terkadang malah suka mengacuhkan orang yang ada sama kita, jadi kaya sibuk dg pikiran sendiri....
hal ini sebenarnya sudah sering terjadi sebelumnya, namun baru sering muncul akhir2 ini....
sbnarnya apa yg terjadi,apakah itu depresi atau stress??
ada saran atau pengalaman untuk mengatasinya??
TnX bwt sarannya....smga bs happy ending...
intinya mungkin jadi susah konsentrasi dan fokus dalam melihat dan memikirkan suatu masalah, segala sesuatu yg lagi dan mau dikerjain jadi berantakan ga berpola, belum selesai d\mikirin dan renungin satu hal udah pindah ke hal lainnya tanpa bisa dikontrol..
singkat kata jadi susah tidur dan merusak kegiatan dan terkadang malah suka mengacuhkan orang yang ada sama kita, jadi kaya sibuk dg pikiran sendiri....
hal ini sebenarnya sudah sering terjadi sebelumnya, namun baru sering muncul akhir2 ini....
sbnarnya apa yg terjadi,apakah itu depresi atau stress??
ada saran atau pengalaman untuk mengatasinya??
TnX bwt sarannya....smga bs happy ending...
A. Mas Bewok R, untuk bisa menjawab apakah mas mengalami depresi ato stress ato gak, mas bisa coba tanyakan sama diri mas sendiri apakah ada hal2 yang merisaukan mas dan bahkan sampai mengganggu performa kerja mas sehari2. Tapi kalo baca gambaran mas di atas, aku berkesimpulan bahwa mas gak sedang depresi ato stress. Kenapa aku bisa berkesimpulan gitu? Karena hal yang mas keluhkan itu muncul kalo "mas lagi istirahat dan tiduran tanpa mengerjakan sesuatu".
Setiap orang punya cara menyelaraskan pikiran yang berbeda2. Sebagai contoh, ada orang yang bisa merencanakan kegiatan 1 hari dengan detil dengan hanya mengingat tanpa harus menuliskannya, sementara ada orang lain yang harus menuliskan rencana kegiatannya. Naaaaahhh..... mungkin mas termasuk tipe orang yang kedua.
Menurutku, gak ada salahnya mas coba untuk menuliskan dengan detil segala sesuatu yang mas pikirkan atau terpikir oleh mas. Setelah semua ditulis, akan lebih mudah untuk mas mengkategorisasi mana pengalaman2 masa lalu yang berhubungan dengan masalah yang mas hadapi sekarang. Mas juga akan lebih mudah mengelompokkan memori kejadian yang baru saja terjadi yang berkaitan dengan masalah mas dan juga harapan2 mas terhadap masalah yang tengah mas hadapi.
Ketika kita sedang menghadapi suatu masalah yang berat, emang biasanya segala sesuatunya terlihat berantakan, gak berpola, campur aduk, dan sebangsanya. Kita jadi gak tau apa yang kita rasakan, apa yang harus kita lakukan, dan sebagainya. Makanya, untuk mengatasinya, kita bisa cerita sama orang lain yang bisa melihat masalah yang kita hadapi secara obyektif, atau kita berusaha untuk melihat masalah kita dari sisi luar supaya bisa berpikir obyektif. Dan menuliskan apa yang kita pikirkan atau terpikir oleh kita merupakan salah satu cara untuk bisa melihat masalah dari sisi luar untuk berpikir obyektif.
Semoga membantu ya Mas Bewok R. Tetap semangat :)
Setiap orang punya cara menyelaraskan pikiran yang berbeda2. Sebagai contoh, ada orang yang bisa merencanakan kegiatan 1 hari dengan detil dengan hanya mengingat tanpa harus menuliskannya, sementara ada orang lain yang harus menuliskan rencana kegiatannya. Naaaaahhh..... mungkin mas termasuk tipe orang yang kedua.
Menurutku, gak ada salahnya mas coba untuk menuliskan dengan detil segala sesuatu yang mas pikirkan atau terpikir oleh mas. Setelah semua ditulis, akan lebih mudah untuk mas mengkategorisasi mana pengalaman2 masa lalu yang berhubungan dengan masalah yang mas hadapi sekarang. Mas juga akan lebih mudah mengelompokkan memori kejadian yang baru saja terjadi yang berkaitan dengan masalah mas dan juga harapan2 mas terhadap masalah yang tengah mas hadapi.
Ketika kita sedang menghadapi suatu masalah yang berat, emang biasanya segala sesuatunya terlihat berantakan, gak berpola, campur aduk, dan sebangsanya. Kita jadi gak tau apa yang kita rasakan, apa yang harus kita lakukan, dan sebagainya. Makanya, untuk mengatasinya, kita bisa cerita sama orang lain yang bisa melihat masalah yang kita hadapi secara obyektif, atau kita berusaha untuk melihat masalah kita dari sisi luar supaya bisa berpikir obyektif. Dan menuliskan apa yang kita pikirkan atau terpikir oleh kita merupakan salah satu cara untuk bisa melihat masalah dari sisi luar untuk berpikir obyektif.
Semoga membantu ya Mas Bewok R. Tetap semangat :)
'' KITA INI ANEH GAK SICH......minta ampun....?''?
Q. >Selagi pacaran asyik disayang...e...e...udah kawin ber-antem
>Lagi ngelamun di tempat umum..e...e..ngupilan! hi..hi..hi...hi
>Janji setia sama patner................e..e..selingkuh juga, nah!
>DiBioskop susah konsentrasi.....e..e..disebelah asyik..Ha !
>Ikut jawab Y!A...............................e...e..mandi thumb-down !
>Nyala-in YM..................................e....e..pada invisible,payah!
>Kepingin ketemu Brad Pitt..........e...e..Jolly ngamuk..hiiiiiiii!
>Ngisap loly di bus.......................e....e...diledek-in, porno loe!
duh, gue bingung nich!......kalian gimana sech !
>Lagi ngelamun di tempat umum..e...e..ngupilan! hi..hi..hi...hi
>Janji setia sama patner................e..e..selingkuh juga, nah!
>DiBioskop susah konsentrasi.....e..e..disebelah asyik..Ha !
>Ikut jawab Y!A...............................e...e..mandi thumb-down !
>Nyala-in YM..................................e....e..pada invisible,payah!
>Kepingin ketemu Brad Pitt..........e...e..Jolly ngamuk..hiiiiiiii!
>Ngisap loly di bus.......................e....e...diledek-in, porno loe!
duh, gue bingung nich!......kalian gimana sech !
A. itukan fakta2 yg aneh tp terjadi dikehidupan kita sehari2, sadar ataupun dak sadar tp hampir kita semua melakukannya.. sama hal nya dgn dibwh ini...
Fakta Aneh
1. Kalo Circle-K & 7 Eleven itu buka 24 jam sehari, 7 hari seminggu, dan 12 bulan setahun, lalu kenapa di pintunya ada lobang kunci?
2. Katanya wajan teflon itu anti lengket. Lalu kenapa stiker merk bisa lengket di permukaan anti lengket itu?
3. Jarum suntik di-sterilkan supaya tidak terjadi infeksi yang bisa bikin pasien mati. Lalu ada orang dihukum mati dengan cara suntik. Kenapa jarum untuk hukuman mati juga perlu di-steril dulu.?
4. Kalo kura-kura kehilangan tempurungnya, dia jadi gelandangan atau telanjang?
5. Kalo olive oil berasal dari buah olive, avocado oil dari alpukat, corn oil dari jagung, lalu baby oil dari mana?
6. Apa yang terjadi kalo ada orang kaget setengah mati, lalu mengalaminya dua kali?
7. Kalo "kotak Hitam (black box)" di pesawat itu tidak bisa hancur, kenapa mereka nggak bikin seluruh pesawat dari bahan yang sama?
8. Kalo ada orang mengalami ketagihan (apapun), maka dianjurkan untuk konseling. Kalo ada orang ketagihan konseling, maka dianjurkan untuk..???
9. Kenapa email ini masih terus dibaca? Perlu konseling.??
10. He he he he he
Fakta Aneh
1. Kalo Circle-K & 7 Eleven itu buka 24 jam sehari, 7 hari seminggu, dan 12 bulan setahun, lalu kenapa di pintunya ada lobang kunci?
2. Katanya wajan teflon itu anti lengket. Lalu kenapa stiker merk bisa lengket di permukaan anti lengket itu?
3. Jarum suntik di-sterilkan supaya tidak terjadi infeksi yang bisa bikin pasien mati. Lalu ada orang dihukum mati dengan cara suntik. Kenapa jarum untuk hukuman mati juga perlu di-steril dulu.?
4. Kalo kura-kura kehilangan tempurungnya, dia jadi gelandangan atau telanjang?
5. Kalo olive oil berasal dari buah olive, avocado oil dari alpukat, corn oil dari jagung, lalu baby oil dari mana?
6. Apa yang terjadi kalo ada orang kaget setengah mati, lalu mengalaminya dua kali?
7. Kalo "kotak Hitam (black box)" di pesawat itu tidak bisa hancur, kenapa mereka nggak bikin seluruh pesawat dari bahan yang sama?
8. Kalo ada orang mengalami ketagihan (apapun), maka dianjurkan untuk konseling. Kalo ada orang ketagihan konseling, maka dianjurkan untuk..???
9. Kenapa email ini masih terus dibaca? Perlu konseling.??
10. He he he he he
Hamil? Ya atau Tidak?
Q. Klu dengan kondisi begini:
1. Jadwal mens bulanan adalah tgl 20. Hari pertama dari mens terakhir adalah 20 maret.
2. Awal April bulan madu. Selama April gak ada keluhan
3. Minggu kedua bulan Mei mengalami sakit punggung bawah 3 hari.
4. Mulai bulan Mei rutin ngalamin keseringan ngantuk luar biasa susah konsentrasi/fokus kerja dan malas
5. Sejak 3 hari lalu (menjelang tgl 20 niy) setiap bangun pagi dan sepulang jogging (jalan sore 45 menit di bukit berbatu2) terdapat flek darah.
Nah.... tanpa menggunakan alat tes kehamilan apapun... Menurut kalian gw hamil apa gak?
Klu nyuruh pke alat tes kehamilan atau ke dokter, gak usah komen deh.. he3x
Gw lagi ada di daerah terisolasi dari peradaban niy...
Teman2 spt yg gw bilang, gw lagi di daerah yg jauh dr peradaban yg u/ beli test pack aj gak mungkin...
1. Jadwal mens bulanan adalah tgl 20. Hari pertama dari mens terakhir adalah 20 maret.
2. Awal April bulan madu. Selama April gak ada keluhan
3. Minggu kedua bulan Mei mengalami sakit punggung bawah 3 hari.
4. Mulai bulan Mei rutin ngalamin keseringan ngantuk luar biasa susah konsentrasi/fokus kerja dan malas
5. Sejak 3 hari lalu (menjelang tgl 20 niy) setiap bangun pagi dan sepulang jogging (jalan sore 45 menit di bukit berbatu2) terdapat flek darah.
Nah.... tanpa menggunakan alat tes kehamilan apapun... Menurut kalian gw hamil apa gak?
Klu nyuruh pke alat tes kehamilan atau ke dokter, gak usah komen deh.. he3x
Gw lagi ada di daerah terisolasi dari peradaban niy...
Teman2 spt yg gw bilang, gw lagi di daerah yg jauh dr peradaban yg u/ beli test pack aj gak mungkin...
A. sure tus persen aku yakin kamu gak hamil dech...
Ini tanda apa ya..? kenapa begini..?
Q. Ada seseorang yang datang dengan keluhan :
1. deselerasi motivasi
2. apatis
3. pikiran tidak tajam, logika tidak lancar, susah mengingat, tidak fokus & susah konsentrasi
4. krisis kepercayaan diri
nah,, kira2 kenapa ya?
ini penyakit apa?
apa obatnya?
^ Maz Begeng
hmm.. ya bisa jadi karena tambah renta.. u_u
^ Atha
ngeheheee,, orangnya ngga lagi patah hati ko,, :D
^ Miss K
ngeheheee,, ko tumben namanya pake inisial?
ah Keziaaa,, aku kan dr. Maiza La Luna Belle, Sp.OG (Spesialis Orang Gila),, jadi ngga bisa ngobatin yang ginian...
salah masukin kategori ya, harusnya ini di kesehatan mental,, bukannya filosofi,, hihihiii..
1. deselerasi motivasi
2. apatis
3. pikiran tidak tajam, logika tidak lancar, susah mengingat, tidak fokus & susah konsentrasi
4. krisis kepercayaan diri
nah,, kira2 kenapa ya?
ini penyakit apa?
apa obatnya?
^ Maz Begeng
hmm.. ya bisa jadi karena tambah renta.. u_u
^ Atha
ngeheheee,, orangnya ngga lagi patah hati ko,, :D
^ Miss K
ngeheheee,, ko tumben namanya pake inisial?
ah Keziaaa,, aku kan dr. Maiza La Luna Belle, Sp.OG (Spesialis Orang Gila),, jadi ngga bisa ngobatin yang ginian...
salah masukin kategori ya, harusnya ini di kesehatan mental,, bukannya filosofi,, hihihiii..
A. Kalo ini emang bener gejala depresi neh...!!! biasanya kita dianjurkan tinggalkan aktivitas yang rutin trus banyaklah jalan2 ke-puncak buat menikmati suasana alam yang jauh dari kebisingan and bikin mumet toh...!!! artinya kehidupan yang dijalani udah mentok sehingga secara kejiwaan tak terpuaskan karena kwalitas kehidupan tidak mengalami perubahan... ujung2-nya yeahh kek orang bertinju gitu... pas dapat lawan yang tangguh dan kita tidak memberikan perlawanan... apa boleh buat neh...!!! pelatih lempar handuk... ha... ha... ha... pikir pelatih siapa tau petinjunya bisa dipakai buat pertandingan jang lain toh...!!! maksudnya cari lawan yang lebih mudah buat dijatuhkan gitu loh... hihihihihihi
tapi ada alternatif kedua...
bagaimana kalo panorama puncaknya kita hadirkan dalam aktivita keseharian... emang bisa gitu...??? trus caranya begini yahh... kita hadirkan sang pencipta alam semesta ini dalam aktivitas keseharian bahwa segala pekerjaan and apapun kita lakukan adalah merupakan ibadah kita kepada Tuhan Yang Maha Esa sehingga penyakit depresi ngak akan datang karena selalu ada ucapan bersyukur dengan apa yang kita hasilkan and dapatkan... jiwa slalu dipuaskan toh...!!! ndak perlu lempar handuk neh...!!! hehehehehe
Salam teuman...!!!
tapi ada alternatif kedua...
bagaimana kalo panorama puncaknya kita hadirkan dalam aktivita keseharian... emang bisa gitu...??? trus caranya begini yahh... kita hadirkan sang pencipta alam semesta ini dalam aktivitas keseharian bahwa segala pekerjaan and apapun kita lakukan adalah merupakan ibadah kita kepada Tuhan Yang Maha Esa sehingga penyakit depresi ngak akan datang karena selalu ada ucapan bersyukur dengan apa yang kita hasilkan and dapatkan... jiwa slalu dipuaskan toh...!!! ndak perlu lempar handuk neh...!!! hehehehehe
Salam teuman...!!!
Powered by Yahoo! Answers
No comments:
Post a Comment