Wednesday, March 27, 2013

apa yang menyebabkan seseorang menjadi pikun selain faktor usia?

Q. sekarang ini banyak remaja yang sudah pikun atau sering lupa dengan sesuatu hal

A. 1. Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.

2. Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.

3. Mengkonsumsi gula terlalu banyak
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi,sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak.

4. Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.

5. Kurang menstimulasi pikiran
Berpikir adalah cara paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.

6. Jarang berkomunikasi
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.

7. Memikirkan banyak hal saat sakit
Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektivitas otak serta dapat merusak otak.

8. Kebanyakan Tidur
Sudah bangun pagi telat, sempat-sempatnya pula tidur siang. Anda yang kebanyakan tidur sebaiknya mengurangi jam tidur Anda, karena para peneliti menemukan bahwa salah satu penyebab pikun, terutama di masa tua ternyata karena kebanyakan tidur.

9. Pornografi juga salah satu penyebab pikun
Menikmati paparan materi pornografi secara terus-menerus bisa menyebabkan kecanduan (adiksi), yang pada akhirnya mengakibatkan jaringan otak mengecil dan fungsinya terganggu. Adiksi pornografi juga menimbulkan gangguan memori dan membuat otak bagian tengah depan secara fisik mengecil.

Apakah menurut kresten yesos itu pikun..?
Q. Kalau Aku bersaksi tentang diri-Ku sendiri, maka kesaksian-Ku itu tidak benar (Yohanes 5:31)

Yohanes 8:14
Jawab Yesus kepada mereka, kata-Nya: "Biarpun Aku bersaksi tentang diri-Ku sendiri, namun kesaksian-Ku itu benar, bla... bla... bla.....


atau siapa yang pikun: yesos, rohkudis, yohanes, atau para pengedit buku konyol itu..?
(cukup pilih di antara empat itu saja, tinimbang otak dombamu mumet)
@lepas landas : bukankah kalian memang sudah hina, dan seharusnya dihina, dan seharusnya diam saja..

1Korintus 4:13
kalau kami difitnah, kami tetap menjawab dengan ramah; kami telah menjadi sama dengan sampah dunia, sama dengan kotoran dari segala sesuatu, sampai pada saat ini.

baca tuh, kalimat RASUL PAULUS / RASUL PALSUU

.....

A. Mbak Rab
Ga pikun kok. Itu benar ga ada yang aneh.

bagaimana si caranya hilangkan pikun?
Q. sekarang ini saya lagi banyak mengalami masalah dalam daya pikir saya.. saya sering sekali lupa apa lagi kalau menaruh sesuatu pasti langsung lupa.
bagaimana ya caranya menghilangkan pikun saya itu?

A. Trik Agar Tidak Cepat Pikun

Lupa dimana menaruh kunci atau benda penting lain? Jangan takut, itu belum tentu gejala menderita Alzheimer. Berikut ada kiat agar kita tidak cepat pikun atau pelupa.

1. Beri makan otak
Anda adalah yang Anda makan. Kalau banyak makan junk food, maka otak kita jadi sampah juga. Lemak dalam makanan berkadar lemak tinggi bisa berimbas buruk pada sinaps otak. Sinaps adalah bagian yang menghubungkan neuron otak dan penting untuk belajar serta mengingat. Untuk menyehatkan bagian ini, makan banyak-banyak ikan salmon, buah kiwi dan semua makanan yang mengandung asam lemak omega-3.

2. Lakukan olahraga
Olahraga bisa meningkatkan daya ingat, berpikir lebih jernih dan mengurangi risiko penyakit kognitif. Sebab olahraga akan mengurangi tekanan pada tubuh, memompa energi lebih banyak ke otak. Aktivitas ini juga memicu pelepasan bahan kimia yang menguatkan neuron. Cukup setengah saja setiap hari. Jangan lupa lakukan peregangan otot.

3. Olah otak
Mengisi TTS, main games memori, ternyata juga olah otak yang mencegah kepikunan. Aktivitas ini menstimulasi otak sehingga otak kita terlatih untuk mengingat-ingat selalu alias tidak malas berpikir. Semua itu membuat sistem otak kita selalu siap bekerja kapan saja, tidak mogok.

4. Trik memori
Agak mirip dengan yang di atas, kegiatan ini membiasakan kita mengingat-ingat dan mengontrol daya ingat. Membuat prediksi juga bisa membantu proses daya ingat. Latihan ini berguna sebab kadang saat kita punya suatu ide, kita lupa data-data lain yang bisa mendukung ide tersebut.

5. Istirahatkan
Walau otak kita genius, kalau dipakai terus juga akan lelah. Maka beri istirahat agar kelak bisa bekerja lebih baik lagi. Sebuah studi mengatakan, tidur 90 menit di siang hari bisa membantu kinerja orak.

Diterjemahkan secara bebas dari Livescience.
Foto: Livescience.

Tentang Penulis: Merry Magdalena
Merry Magdalena Merry Magdalena adalah mantan jurnalis desk Teknologi Informasi dan Iptek di Sinar Harapan. Ia sempat memenangkan sejumlah penulisan jurnalistik bidang Iptek, Lingkungan dan TI. Di sela kesibukan sebagai jurnalis, Merry juga masih menekuni hobi menulis buku dan berorganisasi di dunia maya. Bukunya yang sudah terbit "Cyberlaw, Tidak Perlu Takut" ditulis bersama Mas Wigrantoro Roes Setiyadi, "Situs Gaul Gak Cuma buat Ngibul" (Gramedia Pustaka Utama, Mei 2009), "UU ITE, Don't be The Next Victim" ... Selengkapnya »


* Website Pribadi/Blog: http://merry.netsains.com
* Tulisan di NetSains: 264 Tulisan

User jps pada pikun semua se7?
Q. saya juga pikun klo dgn soal ini.. >.< hiks lupa2
Q : apa id/ pass ada di Y!A? ada ta yg ingat?? he2 brb catat ah

A. Mungkin ini id & passwordnya:

ID: kemenyan.gundul@yahoo.com
password: lupalupalupapasswordnya

semoga membantu....!

Apakah obt penyakit pikun?
Q. Jd susah ngomng sm orang pikun ,pelan gk dnger ,keras d blang jahat or galak .Aduh jd pusingggg ,pendpt kalian apa gan?

A. Jengkel sih tp q g bisa marah jg...




Powered by Yahoo! Answers

No comments:

Post a Comment