Sunday, April 20, 2014

kenapa waktu belajar sering mengantuk?

Q.

A. mungkin metode belajarnya kurang asyik, coba sambil dengerin mosik slow seperti musiknya harvest moon, Owl city dengan segelas kopi.
Tp semua tergantung anda, ada orang yg belajarnya harus sepi banget atau rame. So cari metode belajar yang enak menurut anda !

Apa penyebab org suka ngantuk?
Q.

A. Penyebab Sering Mengantuk. Mengapa
sering mengantuk, apa penyebab terbesar
terjadinya ngantuk? Disaat lagi tengah
beraktivitas kadang kita sering kali merasa
ngantuk berat, bahkan saking beratnya
kantuk tidak terasa kita tertidur di waktu
aktivitas sedang berlangsung.

Rasa kantuk bisa saja datang setiap saat
dan bukan hanya sebagai sinyal dimalam
hari bahwa seseorang ingin segera tidur.

Banyak sekali faktor yang memicu
seseorang menjadi mengantuk dan yang
lebih umum terjadi ketika tubuh benar-
benar kurang tidur atau kecapekan atau
kemungkinan adanya pemicu lain yang bisa
mengakibatkan tubuh menjadi letih, lemah
dan lesu sehingga tubuh gampang
terserang yang namanya kantuk ini.

Dalam kondisi tertentu pula seseorang bisa
mengalami sering mengantuk hal ini
disebabkan karena adanya kelainan pada
tubuh seseorang misalnya saja bawaan
orang yang terkena darah rendah dipagi
hari cenderung merasa mengantuk, atau
mungkin karena sebab lain, sering
begadang, ada suatu masalah dan faktor
pemicu lain.

Nah untuk lebih jelasnya marilah kita simak
berikut apa saja sebenarnya pemicu
sehingga seseorang kerap mengalami
âsindromâ ini :

1. Anemia ( kurang darah )
Anemia adalah pemicu utama
rasa kantuk yang kerap sekali
datangnya. Kekurangan darah
mengakibatkan kurangnya zat
besi, sel darah merah yang
dibutuhkan untuk membawa
oksigen ke jaringan serta
organ tubuh lalu menyusut,
hingga mengakibatkan orang
kerap jadi ngantuk, malas,
lemah letih dan lesu.

2. Hipotiroid ( berkurangnya
produksi hormon tiroid )
Tiroid yaitu kelenjar kecil di
bagian dasar leher, yang
berperan mengontrol
metabolisme serta kecepatan
merubah bahan bakar jadi
energi. Saat kelenjar kurang
aktif serta manfaat
metabolisme terlampau
lambat, maka akan terjadi
badan terasa lesu serta
senantiasa mengantuk.

3. Diabetes
Glukosa ymerupakan bahan
bakar dari sebuahenergi yang
dilepaskan dalam beberapa
sel dikarenakan ada oksigen.
Orang dengan yang
mempunyai penyakit diabetes
tipe-2 mempunyai tingkat
glukosa darah yang tinggi,
sebab tubuh tidak mampu
menggunakan glukosa ini
untuk sediakan kekuatan atau
energi. Oleh sebab itu,
seseorang dengan diabetes
tipe-2 sering kali mengeluh
menjadi capek serta
mengantuk sepanjang hari.

4. Dehidrasi
Kelelahan serta kantuk bisa
saja terjadi karena adanya
sinyal dehidrasi. Solusinya
adalah secepat mungkin
mencukupi keperluan air
didalam tubuh supaya
senantiasa menjadi fresh
serta bersemangat.

5. Depresi
Depresi tidak cuman masalah
emosi namun juga banyak
berkontribusi sebagi tanda-
tanda fisik. Kelelahan,
senantiasa terasa mengantuk,
sakit kepala serta kehilangan
nafsu makan merupakan di
antara tanda-tanda yang
sangat umum pada orang
yang kerap mengalami
depresi.

6. Masalah atau gangguan
tidur
Masalah tidur seperti sleep
apnea serta insomnia juga
bisa membuat perasaan
menjadi kelelahan dan sering
kantuk terus-menerus. Tidur
difungsikan untuk
mengembalikan afar tubuh
menjadi sehat kembali,
beberapa sel tubuh
melakukan perbaikan serta
meremajakan diri. Pada orang
yang menderita kurang tidur
gara-gara insomnia, sleep
apnea, maka sistem
pernapasan dapat terhalang
hingga kerap mengakibatkan
kelelahan serta kantuk.

7. Penyakit jantung
Dikala mudah merasa capek
juga mengantuk saat
melakukan aktivitas sehari-
hari, ada baiknya anda mesti
meyakinkan bahwa jantung
Anda dalam kondisi baik,
dikarenakan dengan
seringnya tubuh menjadi
mengantuk mungkin saja
awal tandanya penyakit
jantung.

8. Sindrom kelelahan kronis
Kondisi capek dan lelah
umumnya segera hilang
ketika dibawa istirahat.
Namun untuk sindrom
kelelahan kronis ( chronic
fatigue syndrome ), capek
tidak cepat hilang dan
umumnya ditandai dengan
kelesuan, mengantuk, lekas
marah, nyeri otot serta
didalam beberapa masalah
akan terjadi hilangnya
memori.
Tidak ada salahnya apabila Anda kedapatan
sering mengalami katuk untuk mewaspadai
demi menjaga kesehatan dan sesegera
mungkin mencari solusi supaya kondisi
yang demikian tidak berlangsung sehingga
akan tercipta suasana yang cool ditengah
berlangsungnya aktivias rutin dengan
begitu semua bisa dijalankan dengan
kondisi yang normal. Semoga bermanfaat
sedikit tulisan tentang apa sebenarnya

Tolong saya donk saya sering mengantuk ?
Q. dikelas saya sering sekali mengantuk saya padahal sarapan pagi dan juga olah raga tidur saya juga cukup untuk laki laki (7 jam) kurang vitamin juga cukup bahkan lebih ini kenapa ya ? Gen ? Tapi bapak dan kakek saya tidak ada yang malas ? Oh ya mata saya mengantuk dari jam 6 pagi sampai jam 9

A. Apakah anda overweight ? kalau semua baik2 saja, tidur juga cukup, dikhawatirkan anda menderita diabet. Coba cek gula darah anda.

Mata buram seperti ada selaput putihnya dan sering mengantuk,apa itu tanda2 kurang darah?
Q.

A. yang saya tau kurang darah itu tanda-tandanya muka pucat, badan sering gemetaran, pandangan mata kabur bila berdiri seteiah duduk agak lama, serta tangan dan kaki sering kesemutan.

untuk lbh jelasnya
lebih baik periksa ke dokter...
jgan di anggap sepele

Penyakit apakah ini, sering ngantuk ?
Q. Saya akhir2 ini sering mengantuk ya pada tidur sudah lebih dari cukup
Kira kira penyakit apa ya ini ??

A. Rasa kantuk merupakan tanda yang diberikan tubuh agar orang beristirahat, yang biasanya datang di malam hari atau saat merasa lelah.

Namun kondisi tertentu dapat membuat orang selalu merasa ngantuk, bahkan di waktu kerja. Apa penyebabnya? Dilansir Webmd, berikut beberapa penyebab yang membuat orang selalu mengantuk sepanjang hari:

1. Anemia (kurang darah)
Anemia merupakan penyebab utama rasa kantuk sering datang. Kekurangan darah menyebabkan kurangnya zat besi, sel darah merah yang diperlukan untuk membawa oksigen ke jaringan dan organ tubuh pun berkurang, sehingga menyebabkan orang sering merasa ngantuk.

2. Hipotiroid (menurunnya produksi hormon tiroid)
Tiroid adalah kelenjar kecil di dasar leher, yang berfungsi mengontrol metabolisme dan kecepatan mengubah bahan bakar menjadi energi. Ketika kelenjar kurang aktif dan fungsi metabolisme terlalu lambat, orang bisa merasa badan lesu dan selalu mengantuk.

3. Diabetes
Glukosa adalah bahan bakar dari energi yang dilepaskan dalam sel-sel karena adanya oksigen. Orang dengan diabetes tipe-2 memiliki tingkat glukosa darah yang tinggi, karena tubuh tidak dapat menggunakan glukosa ini untuk menyediakan energi. Oleh karena itu, individu dengan diabetes tipe-2 mengeluh merasa lelah dan mengantuk sepanjang waktu.

4. Dehidrasi
Kelelahan dan kantuk bisa merupakan tanda dehidrasi. Segeralah cukupi kebutuhan air dalam tubuh agar selalu merasa segar dan bersemangat.

5. Depresi
Depresi bukan hanyan gangguan emosi tetapi juga banyak berkontribusi untuk gejala fisik. Kelelahan, selalu mengantuk, sakit kepala dan kehilangan nafsu makan adalah salah satu gejala yang paling umum pada orang yang mengalami depresi.

6. Gangguan tidur
Gangguan tidur seperti sleep apnea dan insomnia juga dapat menyebabkan perasaan kelelahan dan kantuk terus-menerus. Tidur digunakan untuk memfungsikan tubuh kembali, sel-sel tubuh memperbaiki dan meremajakan diri.
Sementara pada orang yang menderita kurang tidur karena insomnia, sleep apnea, maka sistem pernapasan akan terhambat sehingga sering menyebabkan kelelahan dan kantuk.

7. Penyakit jantung
Ketika mudah merasa lelah dan mengantuk dalam melakukan kegiatan sehari-hari, sebaiknya Anda harus memastikan bahwa jantung Anda dalam keadaaan yang baik, karena selalu mengantuk bisa jadi pertanda awal penyakit jantung.

8. Sindrom kelelahan kronis
Lelah biasanya segera hilang saat dibawa istirahat. Tapi untuk sindrom kelelahan kronis (chronic fatigue syndrome), lelah tidak cepat hilang dan biasanya ditandai dengan kelesuan, mengantuk, lekas marah, nyeri otot dan dalam beberapa kasus terjadi hilangnya memori.




Powered by Yahoo! Answers

No comments:

Post a Comment