Q. apa saja penyebab kolesterol hingga menyerang ke jantung ?
A. PERIHAL KOLESTEROL
Apa Itu Kolesterol?
Kata Kolesterol sudah sering kita dengar sehari-hari. Kata kolesterol sangat melekat dengan hal-hal seputar makanan yang lezat, berat badan yang berlebihan, usia, dan lain sebagainya. Kolesterol cenderung dikenal sebagai sesuatu yang negatif dan harus kita hindari.
Apa kolesterol sebenarnya?
Kolesterol adalah senyawa lemak kompleks, yang 80% dihasilkan dari dalam tubuh (organ hati) dan 20% sisanya dari luar tubuh (zat makanan) untuk bermacam-macam fungsi di dalam tubuh, antara lain membentuk dinding sel.
Kolesterol yang berada dalam zat makanan yang kita makan dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Tetapi, sejauh pemasukan ini seimbang dengan kebutuhan, tubuh kita akan tetap sehat.
Kolesterol tidak larut dalam cairan darah, untuk itu agar dapat dikirim ke seluruh tubuh perlu dikemas bersama protein menjadi partikel yang disebut Lipoprotein, yang dapat dianggap sebagai âpembawaâ (carrier) kolesterol dalam darah.
Apakah kolesterol berbahaya?
Kolesterol LDL (Low Density Lipoprotein)
Jenis kolesterol ini berbahaya sehingga sering disebut juga sebagai kolesterol jahat. Kolesterol LDL mengangkut kolesterol paling banyak didalam darah. Tingginya kadar LDL menyebabkan pengendapan kolesterol dalam arteri. Kolesterol LDL merupakan faktor risiko utama penyakit jantung koroner sekaligus target utama dalam pengobatan.
Kolesterol HDL (High Density Lipoprotein).
Kolesterol ini tidak berbahaya. Kolesterol HDL mengangkut kolesterol lebih sedikit dari LDL dan sering disebut kolesterol baik karena dapat membuang kelebihan kolesterol jahat di pembuluh darah arteri kembali ke hati, untuk diproses dan dibuang. HDL mencegah kolesterol mengendap di arteri dan melindungi pembuluh darah dari proses Aterosklerosis (terbentuknya plak pada dinding pembuluh darah).
Trigliserida
Selain LDL dan HDL, yang penting untuk diketahui juga adalah Trigliserida, yaitu satu jenis lemak yang terdapat dalam darah dan berbagai organ dalam tubuh. Meningkatnya kadar trigliserida dalam darah juga dapat meningkatkan kadar kolesterol. Sejumlah faktor dapat mempengaruhi kadar trigliserida dalam darah seperti kegemukan, konsumsi alkohol, gula, dan makanan berlemak.
Tingginya kadar trigliserida (TG) dapat dikontrol dengan diet rendah karbohidrat.
Mengapa Harus Dikontrol?
Mengapa kadar kolesterol harus di kontrol? Karena jika kadar kolesterol didalam darah (terutama LDL) melebihi nilai normal, maka risiko terkena penyakit jantung koroner dan stroke akan lebih besar.
Kolesterol LDL yang berlebihan dapat mengendap pada dinding pembuluh darah yang akan mengakibatkan penyempitan dan pengerasan pembuluh darah, atau disebut dengan aterosklerosis (terbentuknya plak pada dinding pembuluh darah).
Bila penyempitan dan pengerasan ini cukup berat, maka suplai darah ke otot jantung tidak cukup jumlahnya, dan timbullah rasa sakit atau nyeri dada yang disebut sebagai anginaInfark miokard. Jika ini menyebar luas, maka akan menyebabkan kondisi yang disebut gagal jantung (heart failure). Jika sumbatan ini menyerang pembuluh darah otak, maka akan terjadi stroke. dan bila berlanjut akan menyebabkan kematian jaringan otot jantung yang disebut
Di sinilah kolesterol (khususnya LDL) berperan negatif terhadap kesehatan dan harus selalu dikontrol.
Kenapa Harus Dikontrol
Kolesterol yang tinggi (hiperkolesterolemia) memang tidak terlihat dan seringkali tidak bergejala, kecuali dengan melakukan Check Up (periksa darah) secara berkala paling tidak 6 bulan sekali setelah berkonsultasi kesehatan dengan dokter.
Namun demikian kolesterol harus tetap dikontrol dengan memiliki gaya hidup yang sehat seperti:
·Diet rendah lemak
·Berhenti merokok
·Berat badan yang seimbang
·Olah raga teratur
Jika segala upaya yang telah dilakukan tetap tidak mencapai target LDL yang dianjurkan, maka obat dapat dijadikan sebagai alternatif lain.
Sumber :
http://www.pedulikolesterol.com/
Penanganan Masalah Kolesterol dengan Tahitian Noni Juice.
Takaran Minum yang disarankan untuk kolesterol adalah :
40ml/ 4 sendok makan x 4 dalam sehari.
1.Bangun tidur [perut kosong]
2.Jam 11.00 [perut kosong]
3.Jam 16.00 [perut kosong]
4.Akan tidur [perut kosong]
Apa Itu Kolesterol?
Kata Kolesterol sudah sering kita dengar sehari-hari. Kata kolesterol sangat melekat dengan hal-hal seputar makanan yang lezat, berat badan yang berlebihan, usia, dan lain sebagainya. Kolesterol cenderung dikenal sebagai sesuatu yang negatif dan harus kita hindari.
Apa kolesterol sebenarnya?
Kolesterol adalah senyawa lemak kompleks, yang 80% dihasilkan dari dalam tubuh (organ hati) dan 20% sisanya dari luar tubuh (zat makanan) untuk bermacam-macam fungsi di dalam tubuh, antara lain membentuk dinding sel.
Kolesterol yang berada dalam zat makanan yang kita makan dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Tetapi, sejauh pemasukan ini seimbang dengan kebutuhan, tubuh kita akan tetap sehat.
Kolesterol tidak larut dalam cairan darah, untuk itu agar dapat dikirim ke seluruh tubuh perlu dikemas bersama protein menjadi partikel yang disebut Lipoprotein, yang dapat dianggap sebagai âpembawaâ (carrier) kolesterol dalam darah.
Apakah kolesterol berbahaya?
Kolesterol LDL (Low Density Lipoprotein)
Jenis kolesterol ini berbahaya sehingga sering disebut juga sebagai kolesterol jahat. Kolesterol LDL mengangkut kolesterol paling banyak didalam darah. Tingginya kadar LDL menyebabkan pengendapan kolesterol dalam arteri. Kolesterol LDL merupakan faktor risiko utama penyakit jantung koroner sekaligus target utama dalam pengobatan.
Kolesterol HDL (High Density Lipoprotein).
Kolesterol ini tidak berbahaya. Kolesterol HDL mengangkut kolesterol lebih sedikit dari LDL dan sering disebut kolesterol baik karena dapat membuang kelebihan kolesterol jahat di pembuluh darah arteri kembali ke hati, untuk diproses dan dibuang. HDL mencegah kolesterol mengendap di arteri dan melindungi pembuluh darah dari proses Aterosklerosis (terbentuknya plak pada dinding pembuluh darah).
Trigliserida
Selain LDL dan HDL, yang penting untuk diketahui juga adalah Trigliserida, yaitu satu jenis lemak yang terdapat dalam darah dan berbagai organ dalam tubuh. Meningkatnya kadar trigliserida dalam darah juga dapat meningkatkan kadar kolesterol. Sejumlah faktor dapat mempengaruhi kadar trigliserida dalam darah seperti kegemukan, konsumsi alkohol, gula, dan makanan berlemak.
Tingginya kadar trigliserida (TG) dapat dikontrol dengan diet rendah karbohidrat.
Mengapa Harus Dikontrol?
Mengapa kadar kolesterol harus di kontrol? Karena jika kadar kolesterol didalam darah (terutama LDL) melebihi nilai normal, maka risiko terkena penyakit jantung koroner dan stroke akan lebih besar.
Kolesterol LDL yang berlebihan dapat mengendap pada dinding pembuluh darah yang akan mengakibatkan penyempitan dan pengerasan pembuluh darah, atau disebut dengan aterosklerosis (terbentuknya plak pada dinding pembuluh darah).
Bila penyempitan dan pengerasan ini cukup berat, maka suplai darah ke otot jantung tidak cukup jumlahnya, dan timbullah rasa sakit atau nyeri dada yang disebut sebagai anginaInfark miokard. Jika ini menyebar luas, maka akan menyebabkan kondisi yang disebut gagal jantung (heart failure). Jika sumbatan ini menyerang pembuluh darah otak, maka akan terjadi stroke. dan bila berlanjut akan menyebabkan kematian jaringan otot jantung yang disebut
Di sinilah kolesterol (khususnya LDL) berperan negatif terhadap kesehatan dan harus selalu dikontrol.
Kenapa Harus Dikontrol
Kolesterol yang tinggi (hiperkolesterolemia) memang tidak terlihat dan seringkali tidak bergejala, kecuali dengan melakukan Check Up (periksa darah) secara berkala paling tidak 6 bulan sekali setelah berkonsultasi kesehatan dengan dokter.
Namun demikian kolesterol harus tetap dikontrol dengan memiliki gaya hidup yang sehat seperti:
·Diet rendah lemak
·Berhenti merokok
·Berat badan yang seimbang
·Olah raga teratur
Jika segala upaya yang telah dilakukan tetap tidak mencapai target LDL yang dianjurkan, maka obat dapat dijadikan sebagai alternatif lain.
Sumber :
http://www.pedulikolesterol.com/
Penanganan Masalah Kolesterol dengan Tahitian Noni Juice.
Takaran Minum yang disarankan untuk kolesterol adalah :
40ml/ 4 sendok makan x 4 dalam sehari.
1.Bangun tidur [perut kosong]
2.Jam 11.00 [perut kosong]
3.Jam 16.00 [perut kosong]
4.Akan tidur [perut kosong]
Obat Herbal untuk Kolesterol Tinggi yang Manjur, Berkhasiat, Ampuh?
Q. Kebiasaan makan yang berkolesterol tinggi,kolesterol tubuh menjadi tinggi.Mau coba pakai obat herbal untuk menormalkannya,,Apa Obat Herbal untuk Kolesterol Tinggi yang Manjur, Berkhasiat, dan Ampuh?
A. Obat Herbal Untuk Kolesterol lihat disini => http://www.berkatherbal.com/2012/07/obat-kolesterol-herbal.html
mau tanya tentang kolesterol & lemak?
Q. bedanya apa sih kolesterol & lemak..
kata dokter, HDL gue rendah..
bagaimana ya, cara naikin HDL dalam darah?
thanks
kata dokter, HDL gue rendah..
bagaimana ya, cara naikin HDL dalam darah?
thanks
A. The Gardjito Extra Virgin Coconut Oil (VCO) The Green Coco Island Virgin Coconut Oil adalah Fatty Acid (Asam Lemak) dan bukan lemak sehingga tidak akan menggumpal di dalam tubuh. Bila dioleskan di atas kulit akan langsung terserap (80%). Di dalam tubuh MCT (Medium Chain Triglyceride) ini akan diurai menjadi Mono Glyceride yang berfungsi : memperbaiki metabolisme, membunuh virus, bakteri, jamur. Selain itu memperbaiki fungsi organ tubuh dan melarutkan â lemak â dalam tubuh serta menurunkan platelet dalam darah. Tahukah anda bahwa dalam minyak kelapa, santan kelapa, dan bagian mana saja dari kelapa TIDAK MENGANDUNG KOLESTEROL sama sekali ? Sehingga tidak ada alasan bagi anda untuk takut mengkonsumsi kelapa dan produk olahan kelapa.
Apa penyebab kolesterol tinggi selain karena banyak mengkonsumsi makanan yang berlemak tinggi?
Q. Hasil lab mama saya menunjukkan ia menderita kolesterol tinggi. Padahal beliau pola makannya banyak sayur dan sedikit daging. Dan beliau kurus. Makanan apa yang sebaiknya dikonsumsi beliau? Karena saya miris dengan banyaknya pantangan makanan yang membuat beliau makin kurus.
A. Betul, lebih banyak makan sayur dan buah. Nasi putih dan camilan dikurangi, karena karbohidrat (tanpa olahraga yang cukup) akan menjadi timbunan lemak.
Untuk mengatasi kurus sebaiknya makan minyak ikan (cod liver oil) karena kaya lemak omega 3 dan omega 6, makan roti gandum, dan minum susu kalsium (yang untuk orang tua). Lemak omega 3 dan omega 6 adalah lemak baik, justru akan menurunkan kolesterol.
Makanan lain yang mengandung lemak baik (yaitu lemak omega 3 dan omega 6), dapat dilihat di http://nutrient.javalime.com . Situs itu berisi daftar makanan yang mengandung nutrisi tertentu. Click di Omega 3 dan Omega 6.
Selain itu, juga usahakan untuk olahraga. Olah raga akan sangat mengurangi pelepasan kalsium di tulang, sehingga tulang tidak mengecil. Selain itu juga mengurangi kolesterol.
Untuk mengatasi kurus sebaiknya makan minyak ikan (cod liver oil) karena kaya lemak omega 3 dan omega 6, makan roti gandum, dan minum susu kalsium (yang untuk orang tua). Lemak omega 3 dan omega 6 adalah lemak baik, justru akan menurunkan kolesterol.
Makanan lain yang mengandung lemak baik (yaitu lemak omega 3 dan omega 6), dapat dilihat di http://nutrient.javalime.com . Situs itu berisi daftar makanan yang mengandung nutrisi tertentu. Click di Omega 3 dan Omega 6.
Selain itu, juga usahakan untuk olahraga. Olah raga akan sangat mengurangi pelepasan kalsium di tulang, sehingga tulang tidak mengecil. Selain itu juga mengurangi kolesterol.
Apa penyebab kolesterol tinggi selain karena banyak mengkonsumsi makanan yang berlemak tinggi?
Q. Hasil lab mama saya menunjukkan ia menderita kolesterol tinggi. Padahal beliau pola makannya banyak sayur dan sedikit daging. Dan beliau kurus. Makanan apa yang sebaiknya dikonsumsi beliau? Karena saya miris dengan banyaknya pantangan makanan yang membuat beliau makin kurus.
A. Mungkin bisa pola makan yang tidak seimbang, kurang berolah raga,
serta kebiasaan merokok merupakan pemicu tingginya kadar kolesterol dalam darah,,
,,,___,,,
serta kebiasaan merokok merupakan pemicu tingginya kadar kolesterol dalam darah,,
,,,___,,,
Powered by Yahoo! Answers
No comments:
Post a Comment