Q. obat dan penyebab migren
A. Migren (migraine) atau sakit kepala sebelah sungguh menyakitkan. Kepala terasa mau pecah dan seperti tertusuk-tusuk benda tajam. Sayangnya sejauh ini belum diketahui penyebeb pasti migren. Obat penyembuh migren-pun belum ada. Banyak ahli saraf menyatakan bahwa munculnya migren terkait dengan impuls listrik yang berlebihan di otak sehingga meningkatkan aliran darah serta menyebabkan pelebaran pembuluh dan terjadi peradangan. Keadaan ini merupakan sinyal sistem saraf yang berlebihan beban akibat terpaan informasi dari luar. Kenali dan hindari pemicu migren. Catat setiap episode serangan migren anda dan cari tahu kemungkinan faktor pemicunya. tetaplah berolah-raga secara rutin. Jika serangan migren terjadi saat anda berolah-raga catat apa yang telah anda makan sebelumnya dan keadaan hari itu.
Hindari stres sebisa mungkin. Banyak penderita mendapatkan migren setelah melalui peristiwa yang menekan. Jaga pola makan dan tidur anda. Makanlah secara teratus dan selingi dengan makanan ringan. Puasa diketahui bisa memicu migren. Makanan dengan pemanis buatan dan mengandung nitrat berlebihan atau berhenti tiba-tiba dari minum teh dan kopi, alokhol, MSG, coklat juga diduga sebagai pemicu migren. Tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit juga bisa memicu migren.
Faktor pemicu lain yang patut jadi tersangka adalah menstruasi, rangsangan visual yang intensif, misalnya pantulan sinar matahari dan cahaya yang terang. Bila anda diserang migren atasi dengan cara istirahat dan tidur di kamar yang gelap serta tenang. Kompres bagian kepala yang sakit dengan air dingin untuk menyempitkan pembuluh darah. Jika migren tidak segera diatasi, anda harus melewati fase-fase yang menyakitkan. Fase puncaknya bisa berlangsung 4 jam sampai 72 jam bahkan bisa lebih lama. Selama itu, anda tak akan bisa beraktivitas.
Hindari stres sebisa mungkin. Banyak penderita mendapatkan migren setelah melalui peristiwa yang menekan. Jaga pola makan dan tidur anda. Makanlah secara teratus dan selingi dengan makanan ringan. Puasa diketahui bisa memicu migren. Makanan dengan pemanis buatan dan mengandung nitrat berlebihan atau berhenti tiba-tiba dari minum teh dan kopi, alokhol, MSG, coklat juga diduga sebagai pemicu migren. Tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit juga bisa memicu migren.
Faktor pemicu lain yang patut jadi tersangka adalah menstruasi, rangsangan visual yang intensif, misalnya pantulan sinar matahari dan cahaya yang terang. Bila anda diserang migren atasi dengan cara istirahat dan tidur di kamar yang gelap serta tenang. Kompres bagian kepala yang sakit dengan air dingin untuk menyempitkan pembuluh darah. Jika migren tidak segera diatasi, anda harus melewati fase-fase yang menyakitkan. Fase puncaknya bisa berlangsung 4 jam sampai 72 jam bahkan bisa lebih lama. Selama itu, anda tak akan bisa beraktivitas.
obat alami buat penderita migren?
Q. da yang tau G ,.. Obat alami buat penderita Migren akut apa yaH ??
thankz teman'' atas infOx
thankz teman'' atas infOx
A. Tips Mengatasi Migren
Penyebab migren hingga kini belum dapat dipastikan. Padahal, saat terserang migren, kepala terasa mau pecah dan seperti tertusuk-tusuk benda tajam. Sungguh menyakitkan. Migren perlu dikelola agar serangannya tidak mengacaukan aktivitas dan produktivitas. Anda perlu mencari tahu faktor-faktor pemicu migren, sehingga bisa dihindari.
1. Tetaplah berolahraga secara rutin
Jika serangan migren terjadi saat berolahraga, catat aktivitas yang baru dilakukan, apa yang Anda makan sebelumnya, dan keadaan cuaca hari itu.
2. Jaga pola tidur yang rutin
Tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit bisa memicu migren.
3. Hindari stres sebisa mungkin
Banyak penderita mendapatkan migren setelah melalui peristiwa yang menekan.
4. Jaga pola makan
Makanlah secara teratur dan selingi dengan makanan ringan. Hindari makanan dengan pemanis buatan, nitrat, kafein. Teh, kopi, alkohol, MSG, coklat juga diduga sebagai pemicu migren.
5. Menstruasi
Faktor pemicu lainnya yang patut jadi tersangka adalah siklus menstruasi, rangsangan visual yang intensif misalnya pantulan sinar matahari dan cahaya yang amat terang.
Bila Anda diserang migren, atasi dengan cara istirahat dan tidur di kamar yang gelap serta tenang. Kompres bagian kepala yang sakit dengan air dingin untuk menyempitkan pembuluh darah.
Untuk obat tradisionalnya coba cari di sini http://www.obatherbaltradisional.com
Penyebab migren hingga kini belum dapat dipastikan. Padahal, saat terserang migren, kepala terasa mau pecah dan seperti tertusuk-tusuk benda tajam. Sungguh menyakitkan. Migren perlu dikelola agar serangannya tidak mengacaukan aktivitas dan produktivitas. Anda perlu mencari tahu faktor-faktor pemicu migren, sehingga bisa dihindari.
1. Tetaplah berolahraga secara rutin
Jika serangan migren terjadi saat berolahraga, catat aktivitas yang baru dilakukan, apa yang Anda makan sebelumnya, dan keadaan cuaca hari itu.
2. Jaga pola tidur yang rutin
Tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit bisa memicu migren.
3. Hindari stres sebisa mungkin
Banyak penderita mendapatkan migren setelah melalui peristiwa yang menekan.
4. Jaga pola makan
Makanlah secara teratur dan selingi dengan makanan ringan. Hindari makanan dengan pemanis buatan, nitrat, kafein. Teh, kopi, alkohol, MSG, coklat juga diduga sebagai pemicu migren.
5. Menstruasi
Faktor pemicu lainnya yang patut jadi tersangka adalah siklus menstruasi, rangsangan visual yang intensif misalnya pantulan sinar matahari dan cahaya yang amat terang.
Bila Anda diserang migren, atasi dengan cara istirahat dan tidur di kamar yang gelap serta tenang. Kompres bagian kepala yang sakit dengan air dingin untuk menyempitkan pembuluh darah.
Untuk obat tradisionalnya coba cari di sini http://www.obatherbaltradisional.com
Bagaimana Menghilangkan Rasa Sakit Kepala disebelah Saja ( MIGREN ), tanpa harus meminum OBAT?
Q. Saya ingin menghilangkan rasa sakit kepala disebelah saja (MIGREN) tanpa meminum obat sakit kepala, karena saya anti sekali dengan obat.
A. Jangan STRESS itu yg utama, kalau sudah terkena MIGREN... duduk atau tidur tiduran lah dahulu... sambil mendengarkan musik ataupun menonton film" favorit... santai... tenang.. mudah mudahan bisa membantu... Cheers... jalani hidup sama seperi air yg mengalir...
sakit kepala/migren senut-senut?
Q. ramuan/ herba apa yang cocok buat sakit kepala (migren),,
terimakasih
terimakasih
A. semua herba yang terasa hangat di tubuh baik untuk sakit kepala seperti jahe kencur jinten,dll. Tp alangkah baiknya kalo kita tau penyebab utamanya sehingga bs disembuhkan. Migren terjadi karena peredaran darah ke otak tdk lancar, bs krn saraf terjepit di leher/pundak yang terasa pegal berkepanjangan. Senam yoga sangat bagus untuk meringankan migren.
Benarkah kalau lagi kambuh sakit kepala Migren, salah satu obat tercepatnya adalah minum Kopi?...?
Q. Kata temen kalo kumat migrennya bisa diobati dg minum kopi? bener tidaknya kurang ngerti..
mohon bantuan infonya yah teman...... akhir akhir ini aku sering kena migren... Terima kasih.
mohon bantuan infonya yah teman...... akhir akhir ini aku sering kena migren... Terima kasih.
A. Tidak benar. .Kopi adalah salah satu pencetus migren.
Pencetus migren adalah faktor faktor yang secara individual dapat mencetuskan terjadinya migren. Sayangnya hanya beberapa saja dari penderita migren yang dapat mengidentifikasi faktor pencetus terjadinya migren. Beberapa contoh faktor pencetus migren adalah, stress, gangguan tidur, puasa, hormonal, cahaya berkedip dan sangat terang, wangi wangian, merokok, alkohol, keju basi, cokelat, penyedap masakan, asam asaman, pemanis buatan, dan kafein.
Apa yang harus dilakukan penderita migren?
Individu yang menderita migren ringan dan jarang kambuh cukup meminum obat analgetik biasa. Sedangkan individu yang sering mengalami migren berat dan respon terhadap obat obatan juga rendah maka individu tersebut harus menghindari faktor pencetus dari migrennya dan memantapkan diri untuk mengubah gaya hidup.
Perubahan gaya hidup untuk penderita migren antara lain :
* Berangkat tidur dan bangun pagi pada waktu yang sama tiap hari.
* Olah raga teratur. Buatlah komitmen untuk selalu berolah raga baik saat santai maupun saat sibuk bekerja di kantor. Olah raga dapat memperbaiki kualitas tidur dan menurunkan frekuensi migren. Lakukan peningkatan olah raga secara bertahap. Olah raga yang terlalu keras sehingga tubuh kelelahan justru akan memicu terjadinya sakit kepala migren.
* Jangan menunda makan dan hindari puasa yang lama.
* Kurangi stress dengan teknik relaksasi.
* Batasi konsumsi kafein.
* Hindari cahaya terang dan berkedip. Gunakan kacamata hitam saat berada dibawah sinar matahari.
Pencetus migren adalah faktor faktor yang secara individual dapat mencetuskan terjadinya migren. Sayangnya hanya beberapa saja dari penderita migren yang dapat mengidentifikasi faktor pencetus terjadinya migren. Beberapa contoh faktor pencetus migren adalah, stress, gangguan tidur, puasa, hormonal, cahaya berkedip dan sangat terang, wangi wangian, merokok, alkohol, keju basi, cokelat, penyedap masakan, asam asaman, pemanis buatan, dan kafein.
Apa yang harus dilakukan penderita migren?
Individu yang menderita migren ringan dan jarang kambuh cukup meminum obat analgetik biasa. Sedangkan individu yang sering mengalami migren berat dan respon terhadap obat obatan juga rendah maka individu tersebut harus menghindari faktor pencetus dari migrennya dan memantapkan diri untuk mengubah gaya hidup.
Perubahan gaya hidup untuk penderita migren antara lain :
* Berangkat tidur dan bangun pagi pada waktu yang sama tiap hari.
* Olah raga teratur. Buatlah komitmen untuk selalu berolah raga baik saat santai maupun saat sibuk bekerja di kantor. Olah raga dapat memperbaiki kualitas tidur dan menurunkan frekuensi migren. Lakukan peningkatan olah raga secara bertahap. Olah raga yang terlalu keras sehingga tubuh kelelahan justru akan memicu terjadinya sakit kepala migren.
* Jangan menunda makan dan hindari puasa yang lama.
* Kurangi stress dengan teknik relaksasi.
* Batasi konsumsi kafein.
* Hindari cahaya terang dan berkedip. Gunakan kacamata hitam saat berada dibawah sinar matahari.
Powered by Yahoo! Answers
No comments:
Post a Comment