menghilangkan migrain?

Q. sudah 3 atau 4 hari ini saya mengalami migrain terus di sebelah kiri, sangat mengganggu, kira2 bagaimana cara menghilangkan migrain ya??

A. Migrain adalah sakit kepala sebelah yang meski tidak mengancam nyawa, tapi penyakit ini tergolong parah karena rasanya begitu menyiksa. Ketika migrain datang, ada cara yang bisa dilakukan.

Dr Carolyn Bernstein, ahli neurologi dari Cambridge Health Alliance-Cambridge Campus, seperti dilansir dari Dailymail, mengatakan selama ini orang migrain takut kopi karena diduga bisa memicu sakit kepala. Tapi sebenarnya, cukup dengan 1 sampai 2 cangkir kopi justru bisa meringankan migrain.

Cara untuk mengatasi migrain:

Secangkir atau dua cangkir kopi dapat membantu meringankan migrain
Kafein merupakan obat termurah, termudah dan paling banyak tersedia untuk mengatasi migrain. Mempersempit pembuluh darah dapat mengurangi rasa sakit. Jika mengalami migrain, minum satu atau dua cangkir kopi hitam atau minuman ringan berkafein, bagi kebanyakan orang dapat mengurangi gejala migrain.

Kafein juga membantu menyerap obat lain, yang menjadi penyebab migrain. Dan kafein merupakan stimulan otak yang dapat membantu orang berpikir lebih baik jika sedang berada pada âkabutâ migrain.

Pijat
Kejang otot dapat menjadi pemicu migrain bagi banyak orang. Anda mungkin mengalami kejang otot di leher, punggung atau bahu, terutama jika terlalu lama duduk di depan komputer atau mengemudi.

Gigi, otot-otot wajah atau kulit kepala kadang mencengkeram terutama pada malam hari, sehingga Anda terbangun dengan migrain. Pijat dapat membantu jika migrain disertai dengan kejang otot, karena ini akan membuat Anda rileks.

Meskipun datanya tidak cukup besar, sebuah studi di universitas besar menemukan bahwa melakukan pijat dua kali seminggu selama lima minggu dapat mengurangi 50 persen migrain.

Yoga
Sebuah studi baru-baru ini di India menemukan bahwa orang yang menderita migrain dan melakukan yoga dengan kombinasi meditasi dan teknik relaksasi lainnya, dapat mengurangi migrain dengan berkurangnya rasa nyeri. Kegelisahan dan depresi pun akan berkurang.

Magnesium
Magnesium mungkin merupakan mineral ajaib bagi penderita migrain. Meskipun tidak membantu setiap orang, mengonsumsi suplemen magnesium setiap hari dapat membantu mencegah migrain.

Penelitian telah menunjukkan bahwa suplemen magnesium dapat membantu meringankan migrain, termasuk mengurangi migrain akibat menstruasi.

Bagaimana magnesium dapat membantu? Magnesium merupakan mineral penting untuk beberapa fungsi dalam tubuh, termasuk jantung, tulang dan otot. Magnesium mengatur pembuluh darah beroperasi, mengurangi nyeri dan menenangkan sistem saraf, yang mungkin dapat membantu meringankan migrain.

Hal ini juga dapat membantu mengurangi stres dengan bekerja pada sistem saraf simpatik dan dapat mengatur kadar gula dalam darah, yang merupakan dua pemicu migrain.

Dan yang lebih penting lagi, magnesium akan mempengaruhi produksi dan regulasi serotonin. Serotonin merupakan zat kimia yang diproduksi oleh tubuh dan diperlukan sel-sel saraf dan otak untuk berfungsi.

Banyak orang yang kekurangan magnesium karena gula dan makanan tinggi lemak, yang menghalangi peneyrapannya ke dalam tubuh. Orang yang menderita migrain biasanya memiliki kadar magnesium di bawah normal.

Dr Bernstein menyarankan untuk mengonsumsi 400 mg magnesium per hari untuk masa percobaan dua bulan. Tapi Anda harus berkonsultasi pada dokter, bila Anda memiliki masalah dengan ginjal.â

cara mengatasi migrain berkelanjutan?

Q. saya sering sekali mengalami sakit kepala migrain, hampir setiap hari,, apa lagi pas bangun tidur,
kepala terasa sakiiiit sakali.
kira" gimana ya solusinya???

A. secepat nya periksain ke dokter..
migrain berkelanjutan gtu dah parah, dan juga bisa mengakibat kan kanker otak seiring bertambah umur.

mengapa mata saya bengkak bila migrain saya kumat?

Q. Saya menderita migrain sudah hampir 3 tahun, semakin lama semakin parah, bila migrain saya kumat bisa sampai 2 - 3 hari baru sembuh.Berbagai obat migrain sudah saya coba namun tak ada yang ampuh.Sekarang bila migrain kumat rasa sakitnya kontak ke mata dan mata saya menjadi bengkak.

A. kemungkinan merupakan koplikasi dari migrain yang mengarah ke mata anda

disana cairan interstisial menumpuk sehingga muncul bengkakl

Adakah yang tahu cara mengobati batuk dan migrain? tapi dengan alternatif lain selain pakai obat?

Q. batuk dan migrain,saya sering mengalaminya,mungkin anda-anda disini mungkin juga prnh mengalaminya..
dan saya biasanya pakai obat-obat yg dijual diapotek..
adakah cara lain selain pakai obat-obat yg dijual diapotek-apotek?
alternatif apa selain pakai obat?
soalnya saya takut obat tsb malah menimbulkan efek negatif bagi saya.
terimakasih buat yang berkenan berbagi solusi sehingga tulisan ini lebih bermanfaat bagi orang lain.

A. ada cara alternatif yaitu dengan pijat,,,
jika batuk pijat dan urut bagian dada,,ikuti selah2nya tulang ( usahakan pkai balsem atau sejenisnya yg menimbulkan rasa hangat)
bila migrain,,pijit bagian otot samping leher dan otot bahu...jika migrain sebelah kana pijit bagian kanan,,,jika bagian kiri pijit bagian kiri

adakah sesuatu yg menyembuhkan migrain???

Q. aq selalu menderita migrain, yg diawali dg mata buram, setelah mata terang kembali lalu terasa mual dan sakit kepala sebelah.. saya pernah baca artikel gejala itu seperti gejala jenis migrain klasik, yg ga cuma pusing tp ada disertai mual dan diawali gangguanvpenglihatan. adakah obatnya utk penyakit yg menyiksa ini?? sakit ini terutama muncul saat menjelang tao sewaktu haid.. yaa mesi tidak menutup kemungkinan muncul di waktu laen selain menjelang ato sewaktu haid.

A. Bila sakit atau nyeri berdenyut pada satu atau ke dua sisi kepala disertai perasaan mual atau muntah dan rasa sakit nya akan bertambah parah bila melakukan aktivitas pisik, melihat cahaya terang, mendengar bunyi keras atau gaduh maka anda menderita migren (migraine). Gejala awal serangan migren kadang melihat cahaya (aura) atau melihat bintik buta, adanya perasaan lemah atau terjadi gangguan berbicara. Kadang kala waktu melihat aura disertai perasaan sangat gembira dan penuh energi. Kadang ingin makan sesuatu yang rasanya manis atau timbul perasaan haus atau rasa ingin tidur (mengantuk) atau mudah tersinggung dan menjadi depresi.


Jenis lain, yaitu sakit atau nyeri seluruh kepala seperti di ikat tali dengan kuat. Perasaan nyeri sering di jalarkan ke bagian bawah kepala dan leher belakang sampai ke bahu disebut sakit kepala (tension headache). Awalnya serangan sakit kepala hanya ringan dan sebentar. Tetapi makin lama makin nyeri dan waktu serangan menjadi lebih lama hingga beberapa jam bahkan beberapa hari. Bila serangan terjadi setiap hari disebut sakit kepala kronis yang dapat disertai perasaan nyeri pada seluruh kulit kepala dan leher serta nyeri pada otot bahu. Akibatnya menjadi sulit tidur (insomnia), timbul rasa lelah dan letih, mudah tersinggung, kurang konsentrasi dan tidak ada selera makan. Penyakit migren ddan sakit kepala ini sangat mengganggu, sehingga mengakibatkan hidup tidak nyaman dan terganggu serta efek nya akan menurunkan semangat dan prestasi kerja..

penyebab migren dan sakit kepala:

Karena terjadinya penurunan hormon serotonin dan endorphin dalam darah di otak sehingga akan merangsang saraf Trigeminal (saraf kepala no5 yang terletak di muka) melepaskan neuro-peptide ke meningeal (selaput otak) dan menyebabkabkan delatasi (pelebaran) dan inflamasi (radang) pada pembuluh darah di kepala sehingga akibatnya terjadi serangan nyeri kepala berdenyut (migren) pada pelipis.Sedangkan pada sakit kepala, terjadi penurunan hormon serotonin dan endorphine di dalam darah di otak yang menyebabkan kontraksi dan ketegangan dari oto-otot muka, leher dan bahu sehingga terjadi serangan sakit kepala disertai kekakuan leher dan bahu.

sepupu saya memakan Ft, Evg, dan Act (maaf saya tdk bisa menyebutkan nya, nanti dkira iklan).
alhasil migrain nya sudah tdk pernah kambuh lg.

mribka25@yahoo.com

Powered by Yahoo! Answers