Pantangan penderita Kolesterol dan Asam Urat?

Q. Kadar Kolesterol dan Asam Urat saya termasuk mulai meninggi meskipun belum tinggi sekali. Tapi yang saya bingung dari referensi yang saya baca tentang makanan yang harus dihindari (pantangan) adalah berlawanan antara Asam Urat dan Kolesterol. Contohnya: kacang2an adalah sangat baik untuk penurun Kolesterol tetapi justru akan memicu Asam Urat. Juga Susu dan Telur yang tidak dibatasi bagi penderita Asam Urat tetapi justru memicu Kolesterol. Apakah memang demikian kondisinya bagi kita yang ingin menurunkan Asam Urat dan Kolesterol secara bersamaan?

A. Jawaban Abun cukup baik. cuma sayangnya masih mengandalkan obat obatan.
obat2an sangat baik digunakan untuk hal2 yg mendesak. tapi kalau dalam waktu yg lama sebaiknya yg alami saja.

untuk menghindari kolesterol tidak harus selalu mengunakan kacang kacangan. kalau kacang2an menjadi kendala gunakan cara lain. yaitu direbus jangan digoreng.
maksudnya makanan kalau bisa direbus atau dikukus aja. mis sayur rebus, kalau singkong ya singkong rebus bukan singkong goreng, ikan tim, ayam pop (masakan padang) dll
hindari kuning telur terutama telur puyuh. cumi, udang kepiting itu semua pantangan kolesterol.

Asam urat pantangannya selain kacang2an juga jeroan (hati/ampla/jantung), kikil. sedangkan emping kadarnya kecil. yang menjadi besar karena kita makannya 1 toples dan sambil nonton bola diTV (info dari dokter pribadi)
nah semoga bermanfaat... ...

tentang kolesterol ny.. kesehatan laki laki..?

Q. bagaimana cara mengetahui klo kolesterol kita sedang tinggi..?? trus apa saja yg dpat kita lakukan untuk mengurangi kadar kolestrol trsebut...???

A. Dgn cek darah di lab. Atw alat detektor kolesterol di pengobatan alternatif.

Untk mengurangi, selain minum obat, konsumsi buah/sayur yg mengandung HDL.

Hihiihi

bagaimana cara menurunkan kolesterol?

Q. bdsarkan check up trakir kolesterol bokap saya sudah mendekati 300,terlihat ada kcendrungan terus bertambah...!!
mohon sollusinya/...!!!

A. ~~salam

solusinya;
ada dua faktor mengapa kolesterol bersarang dalam tubuh manusia
- karena faktor genetik / keturunan
- karena cara hidup yg tidak sehat ( makanan, minuman dan cara hidup)

kalau dokter sudah memeriksa ayah kamu dan ternyata kolesterol terus naik sampai 300, maka lihat dan tanya kepada ayah apa yg dia dapatkan dari dokter
apakah obat penurun kolesterol + hypertensi + advis utk memperhatikan menu makanan dan cara hidup !
kalau ayah kamu tidak mendapatkan hal tsb diatas, maka kolesterol memang akan naik terus.
penderita kolesterol selalu ada kaitannya dengan penderita hypertensi.
sebab hypertensi sendiri merupakan ALARM bahwa ada sesuatu yg tidak beres pada pembuluh darah.

hal yg hrs diperhatikan oleh pasien kolesterol + hypertensi baik itu turunan atau tidak adalah
- cara hidup yg sehat
hindari makanan yg berlemak dlm hal ini lemak dari binatang + kelapa
seperti telor- daging sapi/babi, ikan laut seperti kepiting, cumi , udang dan kerang
perbanyak konsumsi sayuran hijau dan berserat + buah2an
STOP dengan rokok, alkohol dan obat2 keras yg terlarang
lakukan olah raga yg sesuai dgn kondisi
hindarkan stress

mau tanya tentang kolesterol & lemak?

Q. bedanya apa sih kolesterol & lemak..
kata dokter, HDL gue rendah..

bagaimana ya, cara naikin HDL dalam darah?

thanks

A. The Gardjito Extra Virgin Coconut Oil (VCO) The Green Coco Island Virgin Coconut Oil adalah Fatty Acid (Asam Lemak) dan bukan lemak sehingga tidak akan menggumpal di dalam tubuh. Bila dioleskan di atas kulit akan langsung terserap (80%). Di dalam tubuh MCT (Medium Chain Triglyceride) ini akan diurai menjadi Mono Glyceride yang berfungsi : memperbaiki metabolisme, membunuh virus, bakteri, jamur. Selain itu memperbaiki fungsi organ tubuh dan melarutkan â lemak â dalam tubuh serta menurunkan platelet dalam darah. Tahukah anda bahwa dalam minyak kelapa, santan kelapa, dan bagian mana saja dari kelapa TIDAK MENGANDUNG KOLESTEROL sama sekali ? Sehingga tidak ada alasan bagi anda untuk takut mengkonsumsi kelapa dan produk olahan kelapa.

Apa penyebab kolesterol tinggi selain karena banyak mengkonsumsi makanan yang berlemak tinggi?

Q. Hasil lab mama saya menunjukkan ia menderita kolesterol tinggi. Padahal beliau pola makannya banyak sayur dan sedikit daging. Dan beliau kurus. Makanan apa yang sebaiknya dikonsumsi beliau? Karena saya miris dengan banyaknya pantangan makanan yang membuat beliau makin kurus.

A. Betul, lebih banyak makan sayur dan buah. Nasi putih dan camilan dikurangi, karena karbohidrat (tanpa olahraga yang cukup) akan menjadi timbunan lemak.

Untuk mengatasi kurus sebaiknya makan minyak ikan (cod liver oil) karena kaya lemak omega 3 dan omega 6, makan roti gandum, dan minum susu kalsium (yang untuk orang tua). Lemak omega 3 dan omega 6 adalah lemak baik, justru akan menurunkan kolesterol.

Makanan lain yang mengandung lemak baik (yaitu lemak omega 3 dan omega 6), dapat dilihat di http://nutrient.javalime.com . Situs itu berisi daftar makanan yang mengandung nutrisi tertentu. Click di Omega 3 dan Omega 6.

Selain itu, juga usahakan untuk olahraga. Olah raga akan sangat mengurangi pelepasan kalsium di tulang, sehingga tulang tidak mengecil. Selain itu juga mengurangi kolesterol.

Powered by Yahoo! Answers